灵芝是中国传统草药,据说有利于健康和长寿。猪心是一种高营养的食材,富含蛋白质和锌。这里教大家如何将这两种食材烹饪成美味的灵芝炖猪心。
灵芝:2-3片
猪心:500克
葱:1根
姜:适量
料酒:适量
盐:适量
清水:适量
附加:个人可以根据自己的口味添加其它调料如枸杞、红枣等
将猪心去掉和脂肪,切成1-2厘米厚的薄片。将灵芝切成小块或片。如果你使用的是干燥的灵芝,请先将其泡水软化。
将葱切成段,姜切成片。准备一个炖盅,将葱和姜放入盅底。
加油入锅中,烧热后加入猪心片,用中火炒至鲜红色。加入适量的料酒,炒匀后盛起。
在炖盅中加入炒好的猪肉片,再加入灵芝、盐和清水。将炖盅放入蒸锅中,加热至水开后再改为小火炖煮2-3小时。如果需要加水,也应等水温回来再加。如果喜欢加其它配菜,可以在后半小时的时候加入。
如果灵芝是干燥的,请先泡水至软化以确保容易入味
如果猪心还有腥味,可以先用凉水泡一会儿再用清水清洗干净
可以先让炖盅入味,再加入灵芝和猪心,这样味道更好
如果你家中没有炖盅,可以用电饭锅代替
这款灵芝炖猪心汤的做法简单,营养丰富。炖煮过程中,灵芝和猪肉会互相渗透和融合,使得味道更加浓郁。如果你不喜欢猪心,也可以用其它瘦肉代替。这道汤还有很多保健功效,希望大家尝试一下并享受健康的美食。