灵芝煮水喝了嘴巴涩(喝灵芝水后嘴巴干涩的解决方法)

灵芝煮水喝了嘴巴涩

灵芝作为材，常被人们用来泡水喝，可以养生增强体质，但有些人在喝灵芝水后会出现口干口渴、口腔溃疡等症状，特别是老年人和消化功能较弱的人更容易出现此类症状。

原因分析

灵芝中含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、生物碱等，这些成分对人体具有多种保健作用，但也可能影响口腔粘膜的正常分泌，导致嘴巴涩干。

此外，灵芝水中的多糖和芦荟醛等成分，也可能对口腔黏膜造成刺激，引起口腔溃疡等不适症状。

解决方法

1.饮用时遵循适量原则。虽然灵芝水对身体有益，但是过量饮用会对身体造成不适，甚至影响身体健康。建议每次饮用不宜过多，每天1~2杯即可。

2.饮用前加入蜜糖或枸杞。蜜糖可增加灵芝水的甜度，同时蜜糖具有的功效，可以对口腔有所保护。枸杞具有润滋阴的作用，有帮助舒缓口腔干涩的功效。

3.选择合适时间饮用。好在饭前或饭后30分钟左右饮用，既不会影响消化，又有养生保健功效。

4.高温下不宜饮用。灵芝水不宜过烫，煮熟后应当放凉后再饮用。高温的灵芝水会对口腔刺激更大，更容易导致口腔干涩不适，也有可能影响消化。

小结

对于灵芝水引起的口腔干涩不适，可以注意饮用方法，适当控制饮用量，根据自身情况选择添加蜜糖或枸杞等方法，同时也要注意不要饮用过烫的灵芝水。

总之，灵芝水作为一种保健饮品，也需要注意正确饮用方法，才能让身体得到更好的保养作用。

灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那肯定是是三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量就很高，处于行业高水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。