新鲜灵芝的正确吃法大全图解视频(灵芝的正确食用方法汇总，附图附视频)

新鲜灵芝的正确吃法大全

灵芝是一种具有非常高的营养价值和药用价值的材，是广大消费者所青睐和追捧的。而灵芝的真正好处只有在正确的食用方式下才能得到充分地发挥。下面就为大家综合整理了一份新鲜灵芝的正确吃法大全。

摆放方法

在灵芝摆放的过程中，应该选择通风干燥的地方。将灵芝放在室内的空气不流通的地方，很容易引起霉菌和异味。

煲汤法

用灵芝煲汤是传统的食用方法，特别适合于脾胃虚寒之人群。方法非常简单，只需将干的灵芝先浸泡半小时至1小时，用冷水煮2-3小时即可。

清汤菜肴

将灵芝洗净后，切成4-6厘米长的小段，再用开水焯一下，去除苦味。之后加入炖汤或煮鱼，并加入调料，即可品尝到清香甘美的灵芝汤。

炒菜法

将灵芝泡软，切成薄片。热锅冷油，将灵芝片放入锅中煸炒，后加入盐和鸡精即可。

泡茶法

将一颗新鲜的灵芝切成薄片，用沸水冲泡即可。灵芝泡茶可以提高身体免疫力，还能舒缓压力，安神助眠。而且，灵芝泡茶和花茶一样，味道很优美。

注意事项

选择真正新鲜的灵芝非常重要。新鲜的灵芝会散发出强烈的香气，外表也会很光鲜，质地柔软，细腻无皱。而坏掉的灵芝则气味浓郁，有霉斑，质地粘滞或硬结。

灵芝在吃之前，需要进行充分的清洗。洗净后，再切成片或小块，这样更容易入味。

灵芝本身味道带苦，可以选择加入少量的糖和鸡精来补充味道，也可以根据自己的口味进行加工和搭配。

总之，无论哪一种吃法，都需要有耐心和细心地处理，才能真正享受到灵芝带来的营养和药用价值。

日常调理，讲究持续性和安全性，如果您需要长期使用灵芝孢子粉，那么就需要注意产品的安全性是否高。毕竟灵芝孢子粉是需要长期服用的，所以我们在购买灵芝孢子粉的时候，要选择具有国食健字号，并且有效含量高的。如果你不知道哪款符合标准，那么可以考虑一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。因为这款灵芝孢子粉具有国食健字，也就是说它通过了相关部门的检测，而且它使用的还是植物胶囊，能够避免“毒胶囊”事件发生，确保了安全性。另外，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量也是市面上非常高的，这也代表能够用少的量达到好的效果，何乐而不为呢？