何谓孢子粉？糖尿病人如何吃水果
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如何减轻的副作用
放后都会出现的副作用有疲劳、恶心和。的副作用还有口腔溃疡和烧伤肿胀。的副作用还有味觉变化、脑（记忆障碍等）和对光敏感。可以通过静卧休息、清淡饮食、保持口腔清洁、和舒缓压力来减轻这些副作用。
下面我就介绍下和的副作用以及减轻方法，希望能解决你的一些困惑。
1.和会出现哪些共同的副作用？如何减轻？是常见的症手段，医生会使用只针对细胞和的放射性能量杀死它们。也是症的常见方法之一，即用某些杀死细胞或阻止它们生长扩散到身体其他部位。
和会出现一些共同的副作用，包括疲劳、恶心、和情绪问题。那么，患者该如何应对呢？
疲劳：症经常会让患者感到疲劳无力。过后需要多静卧休息，短暂的散步也能提高能量。
恶心：放可能会损伤健康的道黏膜细胞，引起患者恶心。前好不要吃东西，平时要少食多餐。此外，避免气味强烈、高糖、油炸和高脂的食物。止吐也可以缓解这种恶心和。
：人体毛囊细胞生长很快，放可能会把它们误当成细胞攻击，终造成。可以用温和保湿的产品清洗头发，用软毛梳子梳头。
情绪问题：患者经常会感到绝望，请试图搞清楚自己为什么心烦，将疑问告诉医生。得到亲朋的帮助也可以帮助分散注意力。还可以通过瑜伽和太极等运动来减轻压力。
2.有什么其他副作用？如何减轻？使用的可能存在潜在的危险和副作用，常见的其他副作用包括：
部位烧伤肿胀；
头颈部后出现口干、口疮或吞咽困难。
可以通过以下方法减轻这些副作用。
烧伤肿胀：穿舒适宽大吸汗性强的内衣，保持腋下、乳房和会阴部位清洁干燥。用温水和毛巾轻轻擦洗，不要涂酒精、碘酒和油膏。如果脱皮掉屑，不要用手撕。
口干、口疮或吞咽困难：保持口腔清洁，每次饭后用软毛牙刷刷牙。不吃刺激性和过冷过热的食物。为了保持口腔和食管的清洁，每次饭后喝温水冲洗食管。
3.有什么其他副作用？如何减轻？使用的也会引起副作用，常见的其他副作用包括：
味觉变化；
脑（记忆障碍等）；
对光敏感。
可以通过以下方法减轻这些副作用。
味觉变化：红肉的味道可能会出现变化，可以尝试吃家禽、鱼类或乳制品。如果觉得食物里有金属的味道，可以将餐具换成塑料的。
脑：脑是指后可能出现的思维和记忆障碍。患者好反复锻炼大脑，比如玩一些益智游戏。找到影响自己记忆问题的因素，学习新的应对策略，记下自己容易忘记的事情。此外，还应该放松心态，减轻压力对大脑的消极影响。
对光敏感：避免阳光直射，尤其是太阳光线强的时候（早上10点到下午4点）。使用防晒系数30以上的防晒霜，在户外穿长裤长袖，同时戴宽边帽。
小贴士：和虽然可以帮助症，但也会给患者的身心带来较大的负担。如果有任何疑问或担忧，请和医生多沟通交流，尽量减少过程中的不适。以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
人如何吃水果
许多患有的人都极少吃水果，因为他们知道水果的含糖量普遍高，担心吃了水果会使他们的含量急剧攀升，导致情恶化反复。
其实大部分患者只要在医生的建议下还是可以吃水果的。要做到的就是吃水果的时候择时、择类、择量食用。
一、择时：控制正常者，患者一般宜在两次正餐之间或睡前一小时进食水果，餐前餐后进食水果可导致餐后升高。切忌控制不理想盲目食用水果。
二、择类：水果的选择自然是含糖量较低的类别，比如火龙果、草莓、西瓜、橙子、桃子、柚子、柠檬、菠萝、李子、杏、樱桃等。切忌食用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
三、择量：每次进食水果的一般不超过220克，不可过量食用。
专家指出：与水果并不存在完全的冲突，只要患者谨记医生的嘱咐，控制住时机、类别、食量，患者是可以食用水果的，而且对情也有一定的帮助。
该如何应对
是一种慢性非传梁性，因不明，但可防可控。首先是一级防，也就是尽量不得或延迟得，主要防措施一是在全民提倡健康的生活方式，也就是合理营养，平衡膳食。食物多样化，粗细搭配，减盐减油减糖，适当增加蛋白质摄入，顿顿有蔬菜，天天吃水果。戒烟限酒。适量运动，根据自身状况，确定运动方式和运动量。心理平衡，调节情绪，减轻精神压力。二是加强高危人群的管理。这类人群是指年龄≥45岁，超重或，父母是者，高高者，空腹≥6.l≤7.0mmoI/L者，代谢综合征者，是一级的重点人群，定期监测，坚持健康的生活方式。其次是的二级防，也就是确诊了，采取了运动加饮食控制，同时使用了降糖，防或延迟并发症的发生。采取主要措施一是运动加饮食疗法。运动根据自身素质，选择自己喜欢的运动方式，循序渐进，安全第一的原则，确定运动量。饮食根据自己的体力活动的轻重，确定主食和蛋白质的摄入量，即能保证能量的需要，又能没有过剩。二是在专科医生的指导下，使用降糖。三是学会自我监测，保持稳定在一个水平。四是同时高高等。第三是的三级防，也就是发生并发症后，及时采取综合措施，减轻并发症的症状，提高生活质量。
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