灵芝孢子粉对内痔疮有效果？野生的灵芝大概要多少钱一斤有什么功效

本文目录

1. 你有哪些坚持多年且证明有效的健康习惯
2. 经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗
3. 野生的灵芝大概要多少钱一斤有什么功效

你有哪些坚持多年且证明有效的健康习惯

我坚持多年且证明有效的健康习惯

我今年77岁，47年没住过院，很少吃药，几乎不记得打针，29颗牙原装未动，身体自我感觉良好。我有以下健康习惯:

1，早起的习惯。早5点起床(除在部队外)，已坚持50余年。年三十除夕之夜，淩晨1点睡觉，大年初一照常5点起床。

2，喝水的习惯。不渴也喝水。早起，早中晚餐，上下午，午睡后，晚睡前，凌晨3~4点，喝9次水，约4斤水。

3，早起大便的习惯。每天必便1次，已坚持60余年。没便也蹲，时间长了，形成习惯，到点自然有便。

4，午睡的习惯。每天午间睡半个多小时，坚持50余年了。

5，不熬夜的习惯。晚上原来8点半就寝，自从成为生活领域创作者，延长1个小时，9点半入睡。

6，不吃烧烤、麻辣烫，不喝饮料的习惯。

还有一些习惯，主要是这6个习惯，坚持几十年，对我保持身体健康是有益的。

经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗

馒头做为北方人是家里经常食用的主食，小时候家里蒸馒头都是用老面肥，这样和出来的面需要加面碱来综合酸味。有时候面碱施的不均匀，或者碱放的多了，会出现馒头变黄或者酸味过重的现象。

自从有了酵母粉，家里发面做馒头可以说是次次成功。也没有了施碱的烦恼，虽然酵母和面的馒头比照老面馒头少那么一点香味，但是胜在方便快捷。

还有70后都应该记得，小时候胃酸、的时候，去卫生所都会给开点酵母片吃，这个我小时候可以当糖吃。

经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响么？

一，酵母是什么

酵母是一种微小的真菌，通常为单细胞结构。酵母是一种营养非常丰富的食物，它富含蛋白质、维生素（以前B族维生素）、无机盐、微量元素和酶，有时候还会添加维生素B12。市场上销售的酵母有新鲜酵母、干酵母和压缩酵母几种。一般我们经常买的都是干酵母，干酵母是酒精发酵的副产品，也可以做为膨松剂来使用。干酵母一般有颗粒状和粉末状的两种，大家购买时要注意包装上标注的保质期。二，酵母的应用酵母在生活中可以说是制作发酵面食的必备，不论是中式的面点还是西式的面包，基本都必须要用到。酵母在使用时要有一定的温度，也就是温度在25°——28°下酵母都会变得活跃。温度越低，面团需要发酵的时间越长。温度如果超过54°，酵母就会失去活性。所以大家在使用过程中要注意发面的温度，而且酵母好用温水化开后添加到面粉中，这样才能使面团发酵均匀。三，酵母到底对身体有没有影响酵母做为一种食品添加剂，可以说是对人体有益的，我们平时喝的很多乳酸菌饮料，里面都含有酵母，有助于人体的消化和吸收。酵母家里蒸馒头都是几克的使用，剂量可以说非常小，而且蒸熟以后酵母也就失去了活性。所以这个只是帮助发酵来使用，对人体即使有益也可以说是“微乎其微”。喝点乳酸菌也比馒头里的酵母要好很多。酵母肯定是对人体有好处的，而且在我们的生活中很多食品都要用到。比如被称为“液体面包”的啤酒，里面就必须要使用到酵母。如果对人体有害，那么很多我们常见的食品都会消失的。四，发酵粉和酵母的区别发酵粉是碱性盐和酸性盐的混合物，发酵粉在水和热量的作用下会产生反应，释放二氧化碳，使面团发酵。酵母是真菌，发酵粉是人工合成物质。结语:酵母做为一种我们厨房中常用的食材，在我们的生活中可以说是随处可见。经常食用用酵母制作的馒头，肯定是对身体“有益无害”的。

野生的灵芝大概要多少钱一斤有什么功效

野生灵芝这种东西是多孔菌科真菌灵芝的子实体，以前的深山区阔叶树林非常多，记得刚工作那些年上山经常碰到，而且一发现就是一片，现在很少了，但一些采药材的药农经常能收集到，所以在深山区的药材商贩那可以购买。

野生灵芝的价格

因为身在山区工作，很多朋友委托我给他们购买一些野生灵芝，所以对野生灵芝的价格略知一二，不过这是产地价格，可能和网上售价有差异。

野生灵芝的种类还是很丰富的，在乡下的药材商贩那只是简单的分两种四类，一种是颜色偏淡发亮，呈红褐色的，一种是颜色深暗呈黑褐色的。再将这两种灵芝按大小各分两类，菌面直径超过8公分左右为大灵芝，小于这个规格列为小灵芝。

其中颜色红褐色靓丽一点的灵芝价格高一点，通常熟人去了一般小灵芝每斤350元，大的600元；而那种颜色黑褐色暗淡的小的只需250元每斤，大的500元。

野生灵芝的功效

野生灵芝在我国是传统药材，有悠久的历史，自古就被作为滋补佳品，长期服用，可以培元固本增强体质，抵御一些的侵扰，对一些体质衰弱、大、重人群的康复有明显的辅助效果。

现代医学研究也认为野生灵芝含有多种氨基酸、多肽、蛋白质、生物碱、真菌融菌酶等等有效成份，对提高人体免疫力，修复人体损伤细胞有辅助作用。

野生灵芝的食用方法也多种多样，有人泡酒饮用，有人将灵芝与骨头、鸡、鸭放一起煲汤，也有的直接打成粉末含服，但目的都是为了摄取灵芝中所含的有效成分。

个人观点，祖国的传统医学必定有其独特的见解，野生灵芝适当摄取对人的健康肯定有一定的辅助作用。

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