鼻炎吃灵芝孢子粉会怎样？怎样增强自身抵抗力
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灵芝的功效有哪些
灵芝是自古以来的圣药，传说中有起死回生的功效。虽然有些夸大了灵芝的营养价值，但现代医学研究证明，灵芝确实有很好的功效的。
四降八抗也是现代人对灵芝功效的总结
四降就是指灵芝有降，降，降，降的作用。
八抗，是指灵芝有抗，抗，抗，抗衰弱，抗，抗喘，抗的作用。
实际上这样的说法只是现代人的一部分总结，具体灵芝的功效还得细细道来。
灵芝药用在我国有2000多年的历史，被历代医学家视为滋补强壮，扶正固本的神奇圣药，被称为琼珍灵芝。
灵芝经现代医学研究证明有以下功能
一清功能，能通活络，净化液，有降，降，降，降。减轻动脉粥样硬化，增强循环，防，心肌梗塞，，脑等，对脖子酸，肩膀痛，，，急性缺氧等症有疗效。
二，退火。灵芝能强化能力，，对因火引起的，四肢酸痛，疲劳，火牙，口臭，，痔疮，积年胃，能消除细胞产生的火毒，毒等。
三滋补强身，扶正固元。灵芝能固元气，增进红蛋白带氧功能，强化机体功能，有美容，健身，的作用，对衰弱，健忘有很好的作用，能促进后康复，抗，有强身健体，益寿延年的功效。
四，灵芝有抑制反应介质——组织胺的释放，有抗的作用，适合体质的人服用。
灵芝对多种作用，适合各种人群，无毒副作用，能调整整个人体系统正常运行，调节脏腑阴阳平衡。
灵芝属药食同源食物，可以放心服用。
怎样增强自身抵抗力
临床工作中，经常有患者咨询，“医生，怎么提高抵抗力”，“医生，我体质不好，应该吃什么”。这里提到抵抗力和体质的问题，其实它们都是指人体的免疫系统防御外界原微生物侵入的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（、等），处理、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和细胞的能力。
医学和药品本来就没那么“神”，目前还没有一种方法和对100%的人都有100%疗效，能有一半的人有效就是很好的药了。医生和科研工作者一直在努力研究的成因及如何更好的，当然这中间还有很长的路要走。
个人认为好的提高抵抗力的方法还是从以下几个方面着手：
1.规律的作息时间，不熬夜；注意保暖，少去人多、密闭的空间；保持室内通风。
2.合理膳食，均衡饮食，不吃垃圾食品，喝茶或者白开水，少喝饮料；可以适当食补，有许多保健品也都打着增强免疫力的旗号，这里并不一杆子打死，只是希望大家在自己经济范围允许的情况下，选择适合自己的。还有许多可以增强免疫力，建议大家去正规的医院，根据自己的体质选用相应的，而不是随心所欲，什么滋补吃什么，有时反而适得其反。
3.适当运动，当然锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有的人应少做打球、登山等剧烈运动；患有呼系统的人，如慢性、气肿、心等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供不足诱发中风。
4.调节情绪，俗话说，笑一笑十年少，心情舒畅才有利于身体各个脏器发挥应有的功能，能有利于外界营养的摄入和全身免疫细胞提高活性，所以善于调节自身的情绪，避免常常陷于低落有利于提高免疫力。
灵芝有什么价值
灵芝有仙药、仙草等称谓，灵芝是很好的滋补品，很多人喜欢用灵芝煲汤，长期服用，有改善体质、延年益寿的作用，所以在人们心中是非常难得的材，有安神、止咳、强壮身体的功效，适合那些免疫力低下、、身体虚弱、咳喘的人群。
灵芝制作成药膳食用，常见的有灵芝炖排骨，也可搭配枸杞、黄芪、红枣等，以增强其补养气的效果。
灵芝也非常适合经常、衰弱、体质亏虚、体倦乏力等患者，灵芝有的功效，能起到辅助降低，增加供，增加心肌活力的作用，还有消除皱纹，改善色斑，美容等功效。
也可用灵芝泡茶或者泡酒喝，可根据自己的体质情况和喜欢的口味，选择药膳，对改善体质和健康都有很大的帮助！
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选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
