吃灵芝孢子粉后感觉胃上火(食用灵芝孢子粉后出现胃部不适感)
胃上火？或许是您未正确食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉，是灵芝中的“种子”，其营养价值较高，常用于滋补身体。然而，一些人却在食用灵芝孢子粉后感受到胃部不适的情况，可能是由于以下几个原因：
未正确选购灵芝孢子粉
选购灵芝孢子粉时，应注意产品的来源和品质。一些低质量的产品中可能添加了其它物质，导致或不适反应。建议消费者在正规渠道购买产品，或选择品牌知名、质量可靠的产品。
未按规定食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉作为一种药食同源的天然食品，该食品在食用时，必须按照规定的剂量进行食用。因为孢子粉具有降低、免疫调节、固体细胞等功效，缺乏科学指导的食用方式会导致一些不良反应。因此，在食用孢子粉时，请遵循产品说明书上的剂量，并咨询相关专业人士的意见。
未与其他食物搭配好
广大消费者可能在食用孢子粉时未注意到搭配，在食用时建议与易消化的食物搭配，减轻对胃部的负荷。此外，因为灵芝孢子粉性微寒，所以不宜与辛辣、油腻等易上火的食物同食。
总结
食用灵芝孢子粉时,应该选购正规、品质有保证的产品;在食用时遵循适量原则,不过量食用;搭配清淡的易消化的食物,减轻胃部负荷,避免搭配辛辣油腻等食物同食。如果以上措施不能解决不适反应,建议停止食用并及时向医生或营养师咨询。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
