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我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!雄激素低怎么办?
说起雄激素,大家都比较感兴趣,因为它是我们荷尔蒙激素的一种很重要的成分。雄激素无论是对于男性还是女性都是具有很重要的作用,它可以促进男性生殖器官的生长发育,维持性欲,而且还能促进蛋白质和肌肉的合成、增强免疫功能、提高造能力。今天我来分享雄激素相关的知识。
1.雄激素缺乏会有什么症状?性欲减退:通过上述的对于雄激素生理功能的讲解,我们能看出雄激素是能够维持性欲的,如果缺乏它肯定会引起性欲减退。神情淡漠:缺乏雄激素的男人会变得比较麻木,对什么事情都提不起兴趣,而且情感变得比较脆弱,脾气变差,显得比较暴躁,这些都类似物女性的。:正常情况下雄激素可以促进体内钙质的沉积,有利于维持体内钙的平衡,如果体内缺乏雄激素会造成钙质流失增多,引起,患者表现为腰酸背痛,严重者可发生骨折,这种骨折是在很小强度力量的作用之下而发生的。睾丸萎缩:正常情况雄激素可以维持睾丸的功能,而当体内雄激素缺乏的时候,雄激素对于睾丸的刺激变少,睾丸因此会容易发生萎缩,可导致、等症状。2.雄激素低应该怎么办?如果男性体内雄激素低,这时候应该去内分泌科就诊,完善相关的检查,找出引起雄激素变低的原因,然后进行对因,如果没有什么器质性,那就应该尽力做到以下几点,具体的如下。适当增加肉食的摄入:这点估计很多人都以为是可以利用动物体内的雄激素来补充人体,这种看自然有一定的道理,但是还是需要注意我们的雄激素的主要成分就是,而肉类食物中含有的脂肪相对丰富,可以为雄激素的合成提供充足的原料。尽量选择动物的内脏如心、、、肠子等,因为这类食物中脂肪含量较高。适当增加锌元素的摄入:锌元素对于男性而言是比较重要的,因为它可以维持男性的正常的生殖系统的功能,而且可以影响性欲。因此缺乏雄激素的男性补充一点锌元素可以改善性欲减退的症状。保证充足的:可能很多人对于这个不是太理解,其实我觉得挺好理解,因为正常情况下我们需要充足的来修复我们的身体,充足的有利于维持睾丸的正常功能,而且熬夜容易引起内分泌紊乱,造成体内雄激素分泌异常,因此能不熬夜就不熬夜,尽量在11点之前睡觉,每天保持至少7个小时的。坚持运动:都说生命在于运动,这点对于男性来说也是很重要的,因此运动可以促进,能够改善睾丸的供,有利于雄激素的生成。可根据自身的情况来选择适合自己的运动方式,首选有氧运动,因为它比较安全而且容易达到锻炼的效果。每天应该至少运动30分钟,每周不少于5次,不可三天打鱼两天晒网。少吃零食自己外卖:零食中含有不少食品添加剂,它们对我们的身体不好,长期吃零食会影响雄激素的合成;而外卖就不用说了,不仅仅没有营养,而且卫生条件也堪忧,所以对于雄激素分泌少的男性应该尽量避免吃这些物质。在医生的指导下补充雄激素:如果男性体内缺乏雄激素,可以直接补充雄激素,但是需要注意,一定要在医生的指导下进行,否则有可能会造成不良后果。需要注意的是、功能异常、高和心力衰竭的人应该慎用雄激素。后小结:如果体内雄激素少应该先去医院查明因,然后对症,同时应该去除影响雄激素分泌的因素。纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗,如有疑问可在下方留言……首先看提出的问题,是不是应该是这个意思:能提高人体雄性激素的食物有哪些?这样就容易回答了。
人体雄性激素是含有19个碳原子的类固醇激素,由由睾丸的部分组织结构分泌,具有:性兴奋、影响第二性征、促进生精及间接养精、促进男性性器官发育及分泌功能、调节生殖激素分泌平衡、影响合成代谢作用等等作用。
男性不能随意直接服用雄性激素,应以锻炼身体及食疗为主,否则后遗症多多,苦不堪言。
能提高雄性激素分泌的食物大致分三类:含精氨酸的食物、含锌的食物、含较高食物。
1、含精氨酸的食物鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、核桃、花生、黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜、牡蛎、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等等,水果中苹果含锌应该是高的了。
3、含较高食物猪牛羊脑、蛋黄、猪、猪、猪、鸡、鸭、虾皮、小虾米、蟹黄、墨斗鱼(乌贼)、黄油、凤尾等等。
动物的肠含脂高,高症的朋友是要注意了,在这方面食疗就要避免食用。
可以继续食用,硬皮以纤维化为主,并涉及和内脏的自身免疫性,而这种凝聚的是灵芝的精华,具有灵芝的所有遗传物质和保健作用,可以继续食用,但要注意不易消化,服用少量更好,而服用这种只能说危害不大,这种的关键是激素疗法。