经期可以服用灵芝孢子粉(经期时期可以食用灵芝孢子粉，需谨慎选购，建议咨询医生建议)

经期可以服用灵芝孢子粉

经期是女性生理周期中的一个重要阶段，此时女性身体处于生理上的变化，需要特别的照顾与保养。灵芝孢子粉是一种具有多种功效的天然保健品，那么经期可以食用灵芝孢子粉吗？下面我们来详细了解一下。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的保健品，其主要功效包括提高人体免疫力、降低、调节、改善功能、延缓等，还有一些特殊功效，如改善、促进、症等。

经期可以服用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种天然的保健品，对于女性的生理周期并没有负面影响。经期时，女性身体内分泌变化较大，容易出现生理不适，此时食用灵芝孢子粉可以起到一定的调节作用，缓解痛等不适症状。

但是需要注意的是，个别女性身体较为敏感，灵芝孢子粉的成分可能会引起等不适症状，故建议在食用前先咨询医生建议，确保不会引起身体不适。

如何选购灵芝孢子粉

市场上灵芝孢子粉品牌众多，质量也参差不齐。在选购时，需要注意以下几点：

正规厂商：选购时应选择比较正规的厂家生产的产品。

成分清晰：应该清楚产品的成分和配比情况，正规厂家应该在产品说明上详细标注成分。

无添加剂：灵芝孢子粉应该尽可能不添加其他物质，保证对人体无害。

味道不浓：正常的灵芝孢子粉味道应该比较淡，如果一吃味道就非常浓，说明其中可能掺杂了其他物质。

如何服用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉可以加水冲服，或者加入饮品中一起食用。一般来说，每日剂量不宜超过5克。在经期时，建议每日1-2次食用，以缓解不适症状为主。

总之，经期可以食用灵芝孢子粉，但是不建议随意食用，尤其是那些身体较敏感的女性。同时，也需要注意选购正规的产品，并且在食用前咨询专业医生的意见，确保可以安全食用，并且发挥其大的功效。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量高，处于行业高水平，并且具有国食健字号，安全又有效。