蜂蜜灵芝枸杞红枣泡酒(蜜枸灵酒：蜂蜜灵芝枸杞红枣自制佳酿)

蜜枸灵酒：蜂蜜灵芝枸杞红枣自制佳酿

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重养生，自制花草酒的方法越来越受到人们的喜爱。蜜枸灵酒是一款非常营养美味的自制酒，由蜂蜜、灵芝、枸杞和红枣等食材组成。它既具有美味口感，也具有很高的营养价值，在饮用后可以提高身体免疫力，调节身体平衡，缓解疲劳，使人保持年轻和健康。

材料准备

制作蜜枸灵酒的主要材料有蜂蜜、灵芝、枸杞和红枣。蜂蜜是这款酒的主要基础，可以用来增加这款酒的口感。此外，灵芝具有很高的营养价值，可以起到很好的滋补作用，与枸杞、红枣配合可以提高身体免疫力和调节身体平衡。所需材料：

600ml高粱酒或白酒

100g蜂蜜

10g灵芝片

15g枸杞

30g红枣

做法步骤

健康自制蜜枸灵酒的制作步骤非常简单，如下：

用温水将灵芝片泡软，用保鲜膜盖好，放入饭煲内加水，按下煮酒功能，煮20分钟；

把泡好的灵芝片取出，用剪刀剪成小块；

将枸杞、红枣洗净；

将酒瓶用热水消毒，将灵芝、枸杞、红枣、蜂蜜加入酒瓶中；

将煮好的灵芝水加入到酒瓶中；

用玻璃棒轻轻拌匀，盖紧盖子；

放置阴凉处，每天颠倒瓶子一次，均匀浸泡食材，14天左右即可享用。

营养价值

蜜枸灵酒是一款非常营养的自制酒，前面已经提到它的几个主要食材，因此它具有以下主要营养价值：

枸杞：是一种非常好的滋补食材。补、益、，为生发之本。含有丰富的营养成分和特殊的物质，能够帮助调节免疫系统，增强身体抵抗力。

灵芝：是一种传统，具有、养心、改善身体免疫力和症等特点。经常食用，能够改善人体免疫系统，有效地增强人体抵抗力和调节身体状态，使人保持健康。

红枣：对缓解疲劳有很大作用，是滋补和调理人体的很好的食材。含维生素丰富，可以帮助增强人体的免疫能力，、结核和其他的发生。

蜂蜜：具有减轻压力、、促成长和调节生理作用。还具有可以滋补身体、调节人体机能和各种的作用。蜂蜜含有很多对人体有益的物质，经常食用，能够增强身体免疫力和能力。

小结

自制蜜枸灵酒是一种非常实用和健康的自制酒。它具有很高的营养价值，可以帮助提高人体免疫力，调节身体平衡，缓解疲劳，使人保持年轻和健康。希望大家能够尝试制作一下自己喜欢的花草酒，享受生活的乐趣。

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