花旗参灵芝党参煲汤(花旗参和灵芝党参的煲汤美味健康)

介绍

花旗参、灵芝和党参都是中医中常用的滋补材料，其中花旗参的营养价值极高，富含人体所需的氨基酸、多糖、活性皂苷等营养成分，可以改善免疫力、促进；灵芝具有安神、清热、补、益心等功效，能够缓解疲劳、延缓；党参具有益气、补脾、增强体质等作用，具有调节人体免疫系统、提高免疫力的作用。

花旗参、灵芝和党参煲汤的口感极佳，同时滋补身体，被广大人民群众所喜爱，是经典滋补汤品之一。

材料

花旗参30g

灵芝20g

党参20g

红枣15颗

枸杞15g

生姜3片

清水2000毫升

制作过程

将花旗参、灵芝和党参清洗干净，用清水浸泡30分钟;

将花旗参、灵芝和党参放入砂锅中，加入清水2000毫升;

将红枣、枸杞、生姜加入砂锅中，用小火煲煮3小时;

待汤品煮至1000毫升左右时，关火即可。

食用方法

可以作为饭前或者饭后饮用，每次饮用180毫升，每日饮用一到两次。也可以根据个人口感加入少量冰糖或者蜂蜜。

功效与作用

花旗参富含人体所需的营养成分，可以改善免疫力、促进；灵芝具有安神、清热、补、益心等功效，能够缓解疲劳、延缓；党参具有益气、补脾、增强体质等作用，具有调节人体免疫系统、提高免疫力的作用。

在日常饮食中，经常食用具有滋补功能的汤品，有助于改善身体健康，增加抵抗力，在生活中更具活力，在工作中更加出色。

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