灵芝麦冬石斛西洋参黄芪(五种中药食材的功效与使用方法)

灵芝的功效与使用方法

灵芝是一种传统材，常被用来助学习、增强免疫力、舒缓压力等。灵芝内含有多种有效物质，包括三萜类、异硫氰酸酯、多糖等，可以为身体提供全面的保健作用。其中为明显的就是其养生滋补的功效，能够延缓人体的，增强身体的自然免疫力。使用方法有各种各样，可以饮用煮的灵芝茶，或者将灵芝炖制成汤，两者都可以达到很惊人的效果。

麦冬的功效与使用方法

麦冬通常被认为是一种滋阴降火的滋补品，它富含多种氨基酸和矿物质，可以很好地滋润人体，有很好的降的效果。同时还可以帮助增强部的功能，缓解引起的胸闷。一般可以将麦冬泡水饮用，或者使用麦冬粉来做糕点，都可以达到养生的惊人效果。

石斛的功效与使用方法

石斛多生长在亚热带地区，是常用材，其含量丰富的黏液和维生素，能很好地调节人体免疫功能。同时，其具有滋阴、润、的功效，推荐常常的人或者干咳不止的人适量食用。通常可以将石斛加入炖汤中，或者煮一杯石斛茶进行饮用，十分方便实用。

西洋参的功效与使用方法

西洋参是一种非常好的保健品，它富含人体所需的各种氨基酸、微量元素以及双糖等，能够滋补身体，提高人体免疫力，还可以提高人体的代谢，减缓疲劳等。使用方法比较丰富，可以直接煮汤饮用，煮粥食用，或者制作成各种糕点，都能为身体提供更全面的营养。

黄芪的功效与使用方法

黄芪常用于方，其含有的糖类、氨基酸、生物碱等物质，可以帮助改善的代谢机能，提高人体免疫力，有、理气、渗透等神奇功效。通常可以将其煮成汤饮用，或者冲泡成茶，口感甜润，非常适合家庭养生。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。