瘦肉灵芝煲汤做法窍门图片(瘦肉灵芝煲汤的简单做法及窍门)

介绍瘦肉灵芝煲汤

瘦肉灵芝煲汤是一道汤品，由瘦肉和灵芝为主要材料炖制而成。瘦肉营养丰富，富含蛋白质和矿物质，而灵芝则被称为“神草”，具有补养心、增强免疫力的功效。瘦肉灵芝煲汤不仅营养丰富，而且有多种功效，是一道既美味又健康的汤品。

制作瘦肉灵芝煲汤的步骤

下面是瘦肉灵芝煲汤的制作方法。

步骤一：准备材料

所需材料如下：

瘦肉500克

灵芝3-4片

枸杞适量

生姜数片

盐适量

步骤二：瘦肉预处理

瘦肉先用冷水浸泡20分钟，去水。

步骤三：灵芝预处理

灵芝用温水洗净，切成小片备用。

步骤四：汤锅加热

起油锅，放入生姜片煸炒，待姜片出香味后放入瘦肉继续煸炒，直到把瘦肉煸炒至微黄色

步骤五：加入灵芝煲汤

加入清水，水量以刚好没过瘦肉为宜，开中火，放入灵芝和枸杞。

步骤六：浮沫处理

等待汤开后将浮沫撇干净，放调味料，比如盐之后，将汤煮沸，转小火继续煮30-40分钟即可关火，入味。

窍门

瘦肉和灵芝一起炖制，可以让汤品的效果更好，口感也更加鲜美。

瘦肉预处理的时候一定要浸泡20分钟，这样可以去除多余的水，让汤品更加干净美味。

灵芝的效果会比较好，因此在选购灵芝的时候需要购买优质的品种。

浮沫处理可以去掉汤中的杂质和不健康的部分，让汤品更加美味。

结语

瘦肉灵芝煲汤是一道非常健康美味的汤品，可以很好地滋补身体，尤其适合一些容易疲劳的人士。希望大家可以尝试制作这道汤品，品尝它的美味。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。