灵芝鸡枸杞红枣煮汤(灵芝鸡汤配枸杞红枣 营养滋补、滋润养颜的美味汤)

介绍

灵芝鸡枸杞红枣煮汤是一种非常营养且滋补的汤品，尤其适合女性饮用。灵芝富含多种必需的氨基酸、多糖体、灵芝酸等物质，具有增强人体免疫力、延缓等功效。加入枸杞和红枣，不仅能够提高身体的免疫力和代谢能力，还可以滋润、。

材料

新鲜鸡肉块250克

干灵芝5克

枸杞10克

红枣10粒

姜片适量

盐适量

清水适量

制作步骤

1. 将鸡肉块洗净，焯水去腥味，捞出晾凉备用。

2. 干灵芝先用清水浸泡5-10分钟，然后切成薄片备用。

3. 枸杞和红枣洗净，红枣去核。

4. 将适量清水倒入煲汤锅中，加入焯水后的鸡肉块和姜片，煮沸后撇去浮沫。

5. 加入灵芝片、枸杞和红枣，将火调至小火，慢炖2-3小时。

6. 放入适量盐调味，即可食用。

功效

1.增强免疫力：灵芝中含有多种必需的氨基酸和多糖体，可以促进人体免疫力的增强，等的发生。

2. 抗：灵芝中含有的灵芝酸等物质可以延缓人体的过程，有助于保持年轻。

3. 滋润：枸杞富含多种氨基酸和微量元素，可以滋润，保持弹性。

4. ：灵芝鸡枸杞红枣煮汤可以提高身体的代谢能力，改善质量，有助于。

结语

灵芝鸡枸杞红枣煮汤是一道非常营养且滋补的汤品，不仅口感好，功效更是卓越。尤其适合女性食用，可以滋润、，延缓。如果你想要顺利过冬，不妨多喝这道汤，让你的身体更加健康！

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