猪脚灵芝红枣汤做法与功效(营养美味的猪脚灵芝红枣汤，烹制简单，具有滋补补气、调节免疫等功效。)
猪脚灵芝红枣汤做法与功效
猪脚灵芝红枣汤是一道非常滋补养生的汤品，可、调节免疫系统、润肤美容等。下面为大家介绍一下制作方法及其营养价值。
猪脚灵芝红枣汤的制作方法
主要材料：
猪脚一只
灵芝5克
红枣20个
枸杞适量
姜片适量
料酒适量
清水适量
制作步骤：
将猪脚洗净后切成小块，用清水清洗干净。
灵芝泡发后洗净备用。
将红枣洗净用温水浸泡半小时，去核。
将炒锅加热，放入猪脚块爆炒片刻，加入适量的料酒煸炒均匀。
将煸炒好的猪脚块放入炖盅中，加入灵芝、红枣、枸杞、姜片。
加入适量的清水，使水稍微淹过猪脚块即可。
将炖盅放入蒸锅上蒸2个小时左右即可。
猪脚灵芝红枣汤的功效
1.
猪脚是一种非常好的滋补食材，不仅含有丰富的胶质蛋白和胶原蛋白，还富含铁元素，可以有效地补充人体的气不足。再加上灵芝、红枣、枸杞等食材，不仅可以促进、增强液的供氧能力，还能促进，使人体获得更多的能量和营养。
2. 调节免疫系统
灵芝是一种非常好的材，其提取物中含有多种有效物质，如灵芝多糖、灵芝酰甘肽、灵芝酸等，均具有非常好的免疫调节作用。经常食用猪脚灵芝红枣汤可以增强身体的免疫力，减少生的几率，提高身体的抵抗力。
3. 润肤美容
猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质蛋白，有利于维持弹性和湿润度。再加上灵芝、红枣、枸杞等食材的滋补作用，不仅可以延缓，还可以改善肤色，令人容光焕发。
总结
猪脚灵芝红枣汤是一道非常好的滋补食品，营养丰富、制作简单，适合各种人群食用。长期食用可以有效增强身体的免疫力、改善肤色、提高身体的抵抗力。如果您还没有尝试过这道美味的汤品，可以试着用上述方法制作一下，相信一定会给您带来非常好的体验。
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