灵芝蘑菇山药汤做法大全(学会简单灵芝蘑菇山药汤的制作)

灵芝蘑菇山药汤做法大全

灵芝蘑菇山药汤是一道非常营养的汤品，它不仅可以补充人体所需的营养物质，还具有很好的保健功能，有助于提高免疫力、。下面我们来学习一下灵芝蘑菇山药汤的制作方法。

材料准备

制作灵芝蘑菇山药汤的材料主要包括：灵芝、蘑菇、山药、姜片、枸杞。需要注意的是，材料的搭配可以根据个人口味和需求进行调整，但是灵芝和山药的搭配是必不可少的。

步骤分解

步骤一：将灵芝和蘑菇洗净，切成片状备用；

步骤二：将山药去皮，洗净后切成小块，放在水中汆烫3-5分钟；

步骤三：将炒锅烧热，放入姜片煸炒，直到有香味出来；

步骤四：将灵芝和蘑菇放入炒锅中，炒至出香味；

步骤五：将山药和水一起放入炖盅中，加入煸炒好的灵芝和蘑菇，倒入适量的清水；

步骤六: 放入枸杞，将炖盅放入电饭锅中，按煮饭的方式炖煮1-2小时即可。

温馨提示

1. 在选购山药时，要选择皮色光泽、块面平整、身形粗壮均匀的山药；

2. 灵芝和蘑菇需要彻底清洗干净，以免残留农药或泥土等；

3. 煮过的灵芝蘑菇山药汤可以根据需要加入适量的盐进行调味；

4. 灵芝与其他食材搭配必须注意，避免与活化瘀或具有促进的食物同食；

5. 灵芝蘑菇山药汤适宜全年食用，但是在气温转换、冬天或后恢复期食用更为合适。

灵芝蘑菇山药汤是一道非常简单却又非常美味、营养的汤品，它对于身体的健康和抵御都具有非常好的作用。相信通过上述的介绍，大家也能够轻松地掌握这道美食的制作方法，赶紧尝试一下吧！

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