灵芝降脂汤(降低胆固醇，灵芝降脂汤再现中医药的神奇力量)

介绍

现代人的饮食和生活方式已经远离了中医养生理念。高脂、高糖、高盐、高油的西式饮食已经成为很多人的饮食习惯，只在胃口上获得满足，却忽略了对自己健康的极大损害。

而灵芝汤则是中医药中一种能够帮助人们降低，保护心健康的药膳。

什么是灵芝汤？

灵芝汤是中医药中的一种药膳，由灵芝、山药、茯苓、桔梗、麦冬等多种中草药组成。

其中，灵芝具有强效的调节作用，可以降低低密度脂蛋白，同时增加高密度脂蛋白的含量。山药则有益气健脾、补止咳、降火等功效。茯苓可以清热益气，利水消肿。桔梗具有化痰止咳的功效，麦冬则具有益气、润燥的功效。

灵芝汤的功效是什么？

灵芝汤具有多种功效：

降低：灵芝中的活性成分可以的形成，尤其在高饮食的情况下，灵芝汤的功效更为显著。

保护：是心的重要诱因，灵芝汤不仅可以降低，还可以保护健康。

促进代谢：灵芝汤具有活化脾胃、促进代谢的功能，可以改善人体的水平。

滋养：茯苓和山药等药材能够滋养，保护健康。

灵芝汤怎么做？

灵芝汤的制作方法如下：

材料：灵芝25g、山药50g、茯苓25g、桔梗10g、麦冬25g。

制作方法：将所有材料洗净，加水适量，煮沸后转小火炖40分钟，加入适量的盐调味。

食用方法：每天早晚各食用一次，连续服用14天为一疗程。

注意事项

灵芝汤是中草药配方，需要遵循中医药理论的制作方法和使用方法。

特别是需要注意个人体质，如有等情况，需要选择其他适合自己的药膳。

结语

中医药中的药膳疗法已经历了几千年的演化，其中不乏像灵芝汤这样的经典配方，以及其神奇的。在现代生活中，我们需要引起足够重视，尝试将这种养生方法融入我们的生活当中。只有这样，才能真正做到胜于，让健康成为我们生活的主旋律。

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