灵芝西洋参龙骨汤(灵芝西洋参龙骨汤：滋补养生佳品)

灵芝西洋参龙骨汤：滋补养生佳品

灵芝、西洋参、龙骨是中医常用的滋补食材。将这三种食材熬成一锅汤，便成了一道高营养、美味可口的汤品——灵芝西洋参龙骨汤。此汤不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效，被草民们誉为滋补养生佳品。

原料介绍

灵芝：灵芝是珍贵的药食两用菌，富含多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等多种营养成分，有、、安神、抗等功效。

西洋参：西洋参为五加科植物西洋参的根部，具有滋阴清热、补安神等功效，同时还能增强人体免疫力。

龙骨：龙骨是龙蜥科动物龙骨类的骨骼，具有滋阴补、安神等功效。

烹制方法

将灵芝、西洋参、龙骨清洗干净，加入清水煮沸，撇去浮沫，加入其他辅料，如枸杞、红枣、鸡肉等，继续煮沸，随后小火炖煮，直至食材入味即可。

营养价值及功效

灵芝西洋参龙骨汤富含多种营养成分，其中灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分具有显著的免疫调节、抗作用；西洋参中含有人体必需的氨基酸、人参苷等成分，具有养阴、补虚、益气等功效；龙骨中含有蛋白质、骨胶原等成分，可以滋阴补、安神。

灵芝西洋参龙骨汤有助于补充人体所需营养物质，增强人体免疫力，改善人体缺乏营养而引起的疲劳、状态，还能缓解紧张、改善质量等功效。

适宜人群

适宜长期疲劳、身体虚弱、免疫力低下的人群食用，也适用于脾胃虚弱、、衰弱的人群食用。

灵芝西洋参龙骨汤是一道既美味又有营养的汤品，在食材的选择和烹制方法上，可以根据个人口味和身体状况进行调整，不失为一道滋补养生的良好选择。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、