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提高免疫力的,吃破壁的好吸收,没破壁的很难吸收。尽量买带蓝帽标志的正规厂家产品,农家自种的也可以但是一定要注意有没有霉菌超标尤其是容易致的黄曲霉菌
后低吃什么好?非常推荐吃一些灵芝孢子粉,灵芝孢子粉有利于骨髓造功能的恢复,可以保护、脏。很多中医都会推荐在期间吃一些灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉,比如说芝素堂灵芝孢子粉,它的灵芝三萜含量国内高,可以更好地发挥效果,并且灵芝孢子粉也能起到监督怎下哦的作用。除了灵芝孢子粉外,在期间也可以吃一些高蛋白的食物以及其他动物的骨髓,这也有利于的提升,必要的时候也可以找医生开具升白。
灵芝孢子粉是灵芝的精华,这种物质可以长期的吃,而且还不用担心会有副作用。常吃灵芝孢子粉对于养生是非常好的,现在的人们工作压力往往非常大,而且生活节奏比较快,这样会让身体感觉非常的疲劳的,这时候如果服用一些灵芝孢子粉的话,就可以缓解疲劳。