灵芝石斛麦冬芡实鸡汤(灵芝石斛鸡汤，滋补味美，润肺养生)

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的介绍

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤是一种味美可口的汤品，它采用了多种珍贵中草药和高营养价值的食材，具有滋补养生的功效。这道汤品以花菇、鲍鱼、黄芪、党参、茯苓、枸杞、麦冬等多种天然食材搭配而成，味道鲜美，营养丰富，可以调养身体，增强体质。

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的功效

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的主要功效是滋补和益，还可以补、、健脾胃。其中，灵芝具有神仙蘑菇的美誉，它可以清热，增强免疫力，延缓；石斛具有滋阴养颜的作用，可以缓解气不足、贫等症状；麦冬是一种名贵的中草药，它可以滋润，生津止渴，养阴清热；芡实有健脾和胃、固涩止泻的功效。

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的材料

一只土鸡

灵芝10克

石斛10克

麦冬20克

芡实20克

枸杞10克

茯苓10克

党参20克

黄芪20克

花菇适量

清水适量

盐适量

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的做法

1.将鸡肉宰杀干净，放入锅中加入清水烧开，撇去浮沫后捞出。

2.将所有中草药材料和食材清洗干净，花菇泡发。

3.将鸡肉、所有蘑菇和食材一块放入汤锅中，倒入适量清水，火镬大火烧开，减小火力，炖煮约1.5-2小时。

4.加入适量盐调味即可。

灵芝石斛麦冬芡实鸡汤的注意事项

1.煮汤的锅要干净卫生，确保菌菇或其他材料的新鲜度。

2.汤锅和用具一定要干燥，以免影响食材的效果，也为提高汤品质量做好铺垫。

3.加入食材前要逐一清洗，保证汤品的实用价值和质量。

4.煮汤时火候要适中，炖煮时间要充分，以免煮出的汤水浅味过于清淡。

总之，灵芝石斛麦冬芡实鸡汤是一道汤美味又营养的养生食谱，是滋补养生的佳品。它既可以调节身体，增强体质，又能清热，延缓。这道汤品值得我们平时喝来永葆健康的身体和容颜。

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