灵芝和麦冬泡水(泡水养生佳品：灵芝与麦冬)

灵芝与麦冬泡水，双倍养生佳品

灵芝与麦冬都是非常常见的天然草药，被广泛应用于和养生保健领域。而泡水喝灵芝与麦冬也是一种非常健康的生活习惯，对身体有非常多的好处。下面我们来了解一下这两种草药的好处。

灵芝——提高免疫力

灵芝被誉为“神草”，因为它的营养成分非常丰富，包括多种维生素和氨基酸，具有、、降低、降、抗等多种功效。特别是它含有的多糖体，可提高机体免疫力，增强身体抵抗力。而且经过现代科技提取和加工，现在的灵芝口感更好，也更易吸收。

麦冬——滋养胃

麦冬被称作“润之草”，非常适合人们现代生活中经常遇到的胃不适。麦冬的功效主要是滋阴润、清热解暑、养心安神等，对缓解疲劳、改善、提高免疫力等都有非常好的作用。所以，常吃麦冬有很多益处。

灵芝与麦冬配合，双倍养生佳品

灵芝和麦冬都是非常好的养生草药，学会将它们两者配合起来服用，效果会得到很大的提升。因为灵芝和麦冬的互补，同样的量使用，使用效果是两者相加的，既方便又健康。所以，你可以在家中配制灵芝和麦冬泡水，每天喝一杯，对于身体和情绪都会有很大的好处。

灵芝麦冬水，如何配制？

灵芝和麦冬泡水的方法很简单，只需要准备好灵芝和麦冬（可去药店购买），将洗净的灵芝和麦冬加入开水中，加盖浸泡片刻即可。因为灵芝和麦冬的均较为温和，所以不必担心泡水时间过长或过短。如果想要增加口感，可以加入适量的枸杞或红枣。小火慢炖半个小时即可。

小贴士：哪些人不适宜服用灵芝麦冬水？

虽然灵芝和麦冬都具有很好的保健作用，但不是每个人都适合服用。一些特定人群如孕妇、幼儿、患者、高患者等服用前建议咨询医生，以免健康问题。同时，如果出现不适症状，如胃痛、、等，应及时停止服用。

总的来说，灵芝与麦冬泡水是一种非常健康的生活方式，它们不仅对身体健康有重要影响，还能提高人的生活品质，使我们感受到真正健康的美好感受。无论你是年轻人还是老年人，都可以从中受益。

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