灵芝桑葚泡水可以祛斑(灵芝桑葚泡水去斑，美容养颜!)

灵芝桑葚泡水可以祛斑

随着岁月的流逝，人体的逐渐减缓，的老化加速，色斑、皱纹等问题应运而生。如何保持健康光滑，是每个人都关心的问题。而灵芝桑葚泡水则是许多美容爱好者的保养秘方之一，其祛斑效果备受推崇。

灵芝的美容功效

灵芝这种名贵的材料不仅有着重要的药用价值，还有着出色的美容功效。灵芝含有多种有效成分，特别是多糖体、三萜类化合物、蛋白质和人体所必需的微量元素，可以加强免疫力和能力，从而保持健康。而且，灵芝也有、等功效，可以和严重的现象。

桑葚的功效与作用

桑葚也是灵芝桑葚泡水中不可缺少的一部分。桑葚是一种营养丰富的小水果，富含丰富的维生素C、多种矿物质和有机酸等成分，可以活化细胞，促进，加速。此外，桑葚还能够，帮助消退上的色斑，保持弹性和光泽。

灵芝桑葚泡水制作方法

想要充分地发挥灵芝桑葚泡水的美容效果，制作方法非常关键。首先，准备好3克灵芝和30克桑葚。将灵芝须、桑葚洗净，用清水浸泡20分钟，捞出不要沥干。然后再加入500ml的清水进行煮沸，再用慢火煮30分钟，过滤掉渣，取出水汁即可。

灵芝桑葚泡水的饮用方法

一些美容爱好者可能会担心灵芝桑葚泡水会有苦涩的味道，其实这种担忧是多余的。如果觉得苦涩，可以适量加入少许蜂蜜进行调味即可。每天可以饮用1-2杯，喝上一个月可以明显改善质量，祛斑效果显著。

结语

灵芝桑葚泡水不仅具有美容养颜功效，还非常容易制作，适合每个人不管男女老少进行饮用。但是，也需要提醒大家，灵芝虽然是一种天然植物，但对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和、后的症患者等，应该慎重饮用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。