灵芝瘦肉美容煲汤做法窍门(教你手把手做出美容养颜的灵芝瘦肉煲汤)

灵芝瘦肉美容煲汤做法窍门

灵芝是中的珍品，被誉为“神仙草”，具有极高的营养价值和美容养颜的功效。和瘦肉一起煲汤，不仅营养丰富，而且对我们的健康和美容都非常有益。以下是灵芝瘦肉美容煲汤的做法和窍门：

准备材料

1.猪瘦肉400克

2.灵芝干20克

3.红枣8个

4.茯苓10克

5.淮山15克

6.当归5克

7.姜3片

8.盐适量

烹饪步骤

1.将瘦肉洗净切小块，焯水后捞出备用。

2.把灵芝泡水30分钟，洗净切成小块。红枣洗净，去核。

3.将所有材料放入砂锅中，加入足够的清水。

4.大火煮开后撇去浮沫，改用小火煲1.5-2个小时。

5.加适量盐调味，即可食用。

注意事项

1.灵芝为有机食品，购买时一定要选择正规渠道购买。

2.瘦肉好选择去皮去筋膜的部位，这样口感更佳。

3.焯水时瘦肉加入一些料酒可以去腥味。

4.煮汤时水一定要足够，可以补充身体的水分。

美容养颜功效

1.灵芝具有提高免疫力、抗和抗的作用，对于女性的美容养颜来说非常有益。

2.瘦肉中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，可以增强弹性和美白效果。

3.红枣可以促进，对于调节女性生理周期也有一定的帮助。

4.茯苓有助于改善干燥，同时可以调节内分泌，对于女性的美容养颜也有积极的作用。

以上就是灵芝瘦肉美容煲汤的做法和窍门，希望大家可以在日常生活中多多尝试制作，为自己带来更多的健康和美丽。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。