灵芝的功效搭配夏天喝好吗(夏季适合喝灵芝茶？功效你必须知道！)

夏季适合喝灵芝茶？功效你必须知道！

夏天是一个炎热的季节，人们往往会选择喝些凉爽的饮品来解暑。但你是否知道，在夏季喝灵芝茶也有许多好处呢？下面我们就来看看夏季喝灵芝茶的功效。

提高免疫力

灵芝被誉为“草药之王”，具有非常高的营养价值和药用价值。其中一种成分 polysaccharides 可以提高人体免疫力，而夏季是人体免疫力最弱的时候，适当喝些灵芝茶可以提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。

降低体温

灵芝茶有清热解毒的作用，夏季喝些灵芝茶可以帮助降低体温。同时灵芝茶还具有茶多酚的成分，可以帮助舒张血管，增加皮肤血流，缓解暑热症状，让人感觉比较凉爽。

缓解压力

灵芝茶还具有极强的镇静作用，可以帮助缓解压力，让人精神愉悦，舒适放松。在炎热的夏季，人们通常会感到烦躁和压抑，适当喝些灵芝茶可以起到缓解的作用。

改善睡眠质量

夏季的气温往往较高，很多人都会因此导致失眠。而灵芝茶具有促进睡眠的作用，可以帮助改善睡眠质量。此外，灵芝茶还具有缓解焦虑和抑郁的作用，可以让人保持良好的心态，更好地入睡。

预防心脑血管疾病

夏季高温容易引发人体心脑血管系统的不适，灵芝茶中的三萜类成分可以预防心脑血管疾病，维持健康的血管系统。长期饮用灵芝茶可以起到抗氧化和预防动脉硬化的作用，对心脑血管健康有很好的保护作用。

结语

夏季适合喝灵芝茶，因其具有多种功效。灵芝茶不仅可以提高免疫力、降低体温、缓解压力、改善睡眠质量、预防心脑血管疾病，还具有多种其他的保健作用。只需适量饮用，就可以起到增强身体健康的效果。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。