灵芝无花果怎样过冬吃最好(灵芝和无花果如何过冬饮用最佳)

灵芝过冬摘取时间

灵芝的佳采收时间是在秋季晚期至初冬时节，通常是十月到十二月。在摘取灵芝时，应该选择生长在树干上的，潮湿的、黑色的、三至六月龄的灵芝，这种年龄的灵芝营养为丰富，具有好的药用价值。

灵芝过冬保存方法

灵芝过冬保存要避免室内环境过于潮湿或干燥，好将其放置在通风良好、避光的干燥处。同时还需要注意灵芝的温度，保持温度在15℃至20℃之间。

无花果过冬挑选

无花果享有“果中之王”的美誉，其挑选也颇为重要。首先，挑选时应选择成熟无花果，表面光滑、肉质细嫩，无明显的斑、裂痕和腐烂等情况。其次，注意无花果的颜色与大小，颜色越鲜艳、大小越均匀的无花果质量越好。

无花果过冬保存方法

无花果过冬保存主要考虑的是避免腐烂。一般采用的方法是将质量好、无任何损伤的无花果放入塑料袋中，然后将其放在通风良好、避光的凉爽处。如果无法保证这样的环境，还可以将塑料袋放入冰箱中，这样无花果可以保存较长时间。

灵芝和无花果的混合饮品

灵芝和无花果是两种非常健康的天然食材，混合后可以制作出一种美味营养的饮品。

原材料：新鲜无花果3个，新鲜灵芝50克，砂糖适量。

制作方法：

1.将无花果放入榨汁机中榨汁。

2.将灵芝切成小块状，用榨汁机制成灵芝汁。

3.将无花果汁与灵芝汁混合在一起，加入适量的砂糖搅拌均匀即可。

灵芝与无花果的混合饮品既具有灵芝的养生作用，又富含无花果的营养成分，混合后能增强体质，提高免疫力，对于过冬时节的保健起到很好的作用。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。