灵芝煮水怎么挤干净视频(如何用正确的方法挤干灵芝煮水？视频教程！)

灵芝煮水怎么挤干净视频教程

灵芝是一种非常珍贵的中药材，它有非常多的保健功效。为了能够更好地享受灵芝的功效，我们通常会用水来煮灵芝。但是，灵芝煮好后，水会被吸收，需要在挤压的时候特别小心，否则就会把灵芝的营养全部挤出来，浪费它的价值。因此，接下来我们将会介绍如何正确地挤干灵芝煮水。

准备工作

首先，我们需要准备好一些道具：一个玻璃瓶、一条干净的毛巾和一些灵活的手指。在将灵芝放入瓶子中之前，需要先用清水将灵芝温和地洗一遍，然后将它放在玻璃瓶中，倒入适量的清水。

煮水和冷却

接下来，需要将瓶子放在火上进行煮水。将火调到中小火力，保持温度在40-50度之间，让灵芝温柔地煮沸。煮沸后，需要将瓶子放在室温下，等待煮出的灵芝水彻底冷却。

挤压灵芝水

等到灵芝水完全冷却后，需要用两个手指将瓶子的口部封住。然后，将瓶子翻过来，倒出灵芝水。倒出灵芝水的同时，需要用另一只手的毛巾包裹住瓶子底部，用力挤压出水。这样可以尽量减少灵芝的浪费。

重复流程

这个过程需要重复几次，直到瓶子里面没有水为止。每次倒出水之后，都需要将瓶底包裹起来，反复挤压，直到水全部被挤出。

保留灵芝

在将全部水挤出后，需要将瓶子里的灵芝拿出来，放在一张干净的毛巾上，将它轻轻地包裹起来。这样的方式可以保留灵芝的营养和价值，让我们可以更好的享受灵芝带来的健康益处。

结论

通过这样的步骤，我们可以更好地挤干灵芝煮出的水，避免浪费灵芝中宝贵的营养。希望大家能够根据我们的教程来正确地挤出灵芝煮水，享受灵芝的健康功效。

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