灵芝润肺做法视频教程(学习灵芝润肺的制作方法)

什么是灵芝

灵芝，又名靈芝、仙草，是一种珍贵材，被誉为“神草”、“长生不老草”，历来是中华文化中的重要组成部分。灵芝性味苦、甘、平、无毒，归心、、、脾、经；其主要功效有益气安神、润止咳、养生延年等，因此深受中医界的推崇并备受广大人民群众的喜爱。

灵芝润的制作方法

灵芝润是一款有效改善系统的药膳疗法，可以舒缓、缓解、清除部痰液、帮助等，通常用于热、痨、、、慢性等症状。

以下是灵芝润的制作方法：

准备材料：灵芝5克、银耳（干）5克、玉竹6克、瘦肉300克、盐适量、枸杞子适量。

将灵芝泡水10分钟，去掉杂质，切成小片备用。

将银耳、玉竹用温水泡软,备用。

将瘦肉洗净，放入开水中焯水去腥味，然后放入炖盅中，加入灵芝、玉竹、银耳，再加入水至炖盅7分满。

隔水加压炖2-3小时，取出加适量盐调味，撒些枸杞子即可食用。

注意事项

1.灵芝是一种很珍贵的材，要选择正规的材店购买能保证品质；

2.瘦肉好选用猪牛肉，肉质细腻，且口感较好；

3.食用灵芝和银耳之前需要泡发，这样不仅容易入味，而且容易煮熟；

4.炖制时水不宜过多或过少，以7分满为宜。

结语

灵芝润是一款非常好的药膳，因为其中灵芝、银耳、玉竹都是非常好的食材。而且，它的烹饪方法也非常简单，很适合入门级的厨师学习。虽然它对效果不是很强，但是因为各种食材的功效都是非常好的，所以可以帮助调理身体，让身体更加健康。如果你想要尝试一下药膳，那么这款灵芝润就是一个不错的选择。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。