灵芝炖鸡汤可以放西洋参吗(灵芝鸡汤添加西洋参是否可行？)

灵芝鸡汤添加西洋参是否可行？

灵芝鸡汤是一道以灵芝、鸡肉为主要原料的汤类食品，具有滋阴补、益气、强身健体等功效，备受广大消费者的青睐。而西洋参则是一种名贵的材，具有健脾补、润肤养颜等功效，被誉为“百草之王”。那么，灵芝鸡汤加入西洋参是否可行呢？

灵芝和西洋参的功效

灵芝，又名灵芝蘑、仙灵芝、青芝、丹芝等，是一种珍贵的材。灵芝可以益气，增强免疫力，降低，防抗等，可以说功效非常翘楚。而西洋参，则是一种常见的养生品，其主要功效为清热、降、润肤养颜、增强免疫力等。两种材通过搭配，可以起到协同作用，更好地发挥它们的功效。

灵芝鸡汤加入西洋参的好处

灵芝鸡汤本身已经具有滋阴补、益气、强身健体的功效，而如果再加入西洋参的话，还可以增强免疫力，降低，缓解疲劳，还可以润肤养颜。灵芝和西洋参的双向调节作用可以降低负担，减轻体内和对身体健康的影响，达到全面调节和保养身体的效果。

如何加入西洋参

灵芝鸡汤和西洋参一起炖制时，既可以放入西洋参片也可以放入鲜的西洋参，鲜西洋参更为营养丰富，而西洋参片则更方便食用。一般来说，鲜的西洋参需要提前用清水泡发，使得西洋参更为软化易煮。在火候方面，一般好在鸡汤成型之后再加入西洋参，这样能更好地保留西洋参的口感和营养。

需要注意的事项

虽然灵芝鸡汤加入西洋参的好处很多，但并不适合所有人食用。西洋参是一种性质温热的药材，对于气旺盛、火气旺盛的人群来说，食用过多可能会引起上火等问题。因此，在加入西洋参的时候，需要根据自己的身体状况来进行合理搭配和食用。

总结

灵芝鸡汤加入西洋参可以起到滋阴补、益气、强身健体等多种功效，是一道非常不错的汤品。但需要注意的是，食用过量会对身体造成负面影响。因此，在食用时需要注意掌握量和频率，适量食用才能达到更好的保健效果。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。