灵芝煮水生发吗能喝吗(灵芝水可助发，但需注意饮用方法)

灵芝煮水生发可行吗？

灵芝，作为传统中草药中的佼佼者，一直以来被视为能够抗衰老、提高免疫力的圣品。然而，近年来有一个新的应用方式被人们发现，那就是将灵芝煮水后使用来帮助生发。那么，灵芝煮水生发可行吗？

灵芝煮水生发背后的科学证明

尽管现代医学还未能完全证明灵芝煮水对生发的功效，但这一方式背后的科学机理却已经有了一些解释。由于灵芝中含有多种活性成分，如多糖体、三萜类化合物等，这些物质激活了人体内的生长因子和细胞增殖，从而有助于促进头发的生长和加速头皮新陈代谢，预防脱发和白发。

灵芝煮水的正确方法

如果你想尝试灵芝煮水生发，需要注意以下几点：

不可过量：将灵芝泡水和煮水都只需使用适量，不可以太浓，否则会对身体造成负面影响。

正确泡制：如果使用灵芝片泡水，需要先将灵芝片浸泡约30分钟，然后用清水洗净后再泡，以保证药效不被失去。

正确煮制：如果选择锅煮灵芝水，需要选用不锈钢或瓷砖锅，以免反应过程中产生有害物质。

亦可购买产品：现在市面上已出现多种灵芝煮水生发的相关产品，可以选择购买，方便快捷。

谁不适合饮用灵芝水？

虽然灵芝煮水对头发生长有好处，但并不是所有人都适合饮用，特别注意：

孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用。

糖尿病患者、高血压患者等患有慢性疾病的人应在医生指导下适量饮用。

容易过敏的人应慎重使用。

总之

对于灵芝煮水生发，虽然还没有得到完善的科学证明支持，但是由于其其中的活性成分含有直接促进头发生长的作用，因此应该算作一种值得尝试的方式。无论是自制还是购买，都需要注意适量饮用，并在正确的时间、正确的方式下进行。如果想要使用，应先咨询医生或药师，以确定使用是否合适自己的情况。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。