灵芝天麻炖鸡功效与作用(灵芝天麻炖鸡：强身健体的佳品)

灵芝天麻炖鸡功效与作用

灵芝天麻炖鸡是一道具有中华传统美食特点的健康佳品。灵芝和天麻皆为中药材，具有强身健体的功效和作用。这道菜品受到了不少人们的喜爱，那么，灵芝天麻炖鸡到底有哪些功效和作用呢？

1.强身健体

灵芝天麻炖鸡作为一道导向健康的菜品，它的主要功效和作用是强身健体，同时增强人体的免疫力，预防疾病，滋养身体，有益健康。灵芝具有镇静安神、调节免疫系统、抗氧化、抗癌等多种功效，可以减轻肝脏负担，延缓身体衰老，同时还有调节免疫功能的作用。天麻则具有活血、祛风、舒筋、通络等多种功效，能够改善血液循环，促进身体健康。

2.改善睡眠

灵芝天麻炖鸡中的灵芝具有安神的作用，可以改善睡眠质量。灵芝含有一种符合体内物质识别规则的多糖，能够增强人体免疫力，进而改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张的症状，有益于人们的健康。

3.保护肝脏

灵芝和天麻均具有保护肝脏的作用。灵芝中的三萜类物质能够显著减轻肝脏受损程度，还具有解毒作用，可以帮助身体将毒素代谢掉。而天麻则能够清肝明目，排毒解毒，都能为人体的肝脏保健起到很好的作用。

4.增强免疫力

灵芝和天麻在传统药理学中均视为免疫调节剂。灵芝具有调节免疫功能的功效，能够增强机体免疫力，增强针对病毒和癌细胞的抗病能力。而天麻中的多种活性成分也能够调节免疫功能，促进一些细胞的增殖，提高机体免疫力，进而防止身体受到各种疾病的侵袭。

5.益气健脾

灵芝和天麻都具有益气健脾的作用，能够提高食欲，增进消化功能，帮助人们更好地消化食物。同时，灵芝还具有降血糖、降血脂的作用，能够缓解高血压、糖尿病等疾病的症状，对身体健康大有好处。

结语

灵芝天麻炖鸡不仅美味可口，而且带有多种保健功效。它不仅能够增进人们的健康，还能够起到美容养颜的作用。相信在不久的将来，这道菜品还会成为更多人们健康饮食中的必选之品。

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