灵芝泡水可以加蜂蜜(灵芝泡水+蜂蜜：提升免疫力的最佳组合！)

灵芝泡水+蜂蜜：提升免疫力的佳组合！

灵芝作为一种材，在中医中被广泛应用。其具有调节人体免疫系统的功能，可以提高人体的自然免疫力及抗作用。而蜂蜜则具有滋补作用，能提供人体所需的营养元素，增强体质。因此，灵芝泡水加蜂蜜成为了提升免疫力的佳组合。

灵芝泡水的方法

灵芝泡水的方法很简单，首先需要选购质量好的灵芝。一般来讲，灵芝的品质越好，营养成分越丰富，提取出的有效成分也越多。然后将干燥的灵芝块切成小块，放入锅中加水煮沸，再转小火煲煮半小时左右，即可。

加蜂蜜的好处

蜂蜜具有很高的营养价值，其中含有多种对人体有益的物质。经常食用蜂蜜可以提高免疫力，防止，促进伤口愈合等各种功效。与灵芝一起食用，能够提高灵芝的吸收利用率，进一步增强免疫力，促进身体健康。

灵芝泡水+蜂蜜的作用

灵芝泡水加蜂蜜，是一种非常理想的保健方式。它不仅可以增强身体免疫力，还可以有效抵御各种原菌和外来侵袭。特别是对于老年人、孕妇和孩子等较为脆弱的群体，灵芝泡水加蜂蜜更是起到了事半功倍的效果。

注意事项

虽然灵芝泡水加蜂蜜对人体有很多好处，但也需要注意以下几点：

选购灵芝应该选择正规渠道，确保品质可靠。

泡灵芝水的时候不要加糖或者其它调味料。

蜂蜜的添加量不宜过多。

食用灵芝前好咨询医生的意见。

总之，灵芝泡水加蜂蜜是提升免疫力的佳组合。在日常的饮食中多食用灵芝与蜂蜜，对于增强体质，，有着非常积极的作用。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。