灵芝枸杞沙棘(灵芝、枸杞、沙棘三仙果，养生打包必备！)

灵芝枸杞沙棘——三仙果的养生打包必备

三仙果是指灵芝、枸杞、沙棘三种具有养生功效的食物，并且相互搭配可以更好地发挥各自的作用。下面我们分别了解一下它们的特点和功效。

灵芝——天然的免疫调节剂

灵芝是一种具有很高药用价值的材，自古以来就被人们视为长寿膳食。灵芝能够增强人体内免疫细胞的攻击能力，对于症、等具有很好的和辅助作用。此外，灵芝还能够调节、，有助于。

枸杞——滋阴补的食物

枸杞也是一种具有很高营养价值的食物，含有多种维生素、微量元素和多糖等。枸杞能够滋阴补，对于虚、、腰痛等症状都有很好的改善作用。此外，枸杞还能够提高免疫力，改善质量。

沙棘——天然的维生素C补充品

沙棘是一种含有大量维生素C的食物，其维生素C含量是柑橘的10倍以上。沙棘还含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，保护心健康，促进伤口愈合。

三仙果的搭配方法

由于三仙果都是天然的养生食品，所以它们的搭配方法也非常简单。一般来说，可以将干灵芝和干枸杞一起泡水喝，或者用鲜沙棘果汁加上蜂蜜制成饮品。另外，三仙果还可以搭配其它食材，比如将沙棘果肉和枸杞煮成汤，或者将灵芝和枸杞放入燕窝中炖煮。

三仙果的注意事项

虽然三仙果都是天然的食品，但是对于一些人来说仍然需要注意一些事项。比如，灵芝对于孕妇和低患者不适宜食用；枸杞过量会导致上火，需要注意控制用量；沙棘酸度较高，可能会对胃粘膜产生刺激，需适量食用。

总之，三仙果是一种非常适合养生的食品，搭配合理可以更好地发挥它们的作用。但是在食用时仍需注意个人身体情况，以免出现不适。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。