灵芝泡水喝毒副作用(灵芝泡水饮用有毒性？重要提示！)

灵芝泡水喝毒副作用

灵芝是一种传统药用菌类，喝灵芝茶已经成为了一种养生、健康的方式。然而，很多人并不知道灵芝本身也存在毒性。在使用灵芝泡水饮用的时候，一定要注意以下几点，以免发生意外情况。

灵芝的毒性

灵芝的毒性主要集中在其外层皮壳和孢子当中。如果灵芝泡水饮用的时候不注意去除外层皮壳和孢子，就可能会引起中毒。中毒的主要表现为头晕、恶心、、、全身发冷等症状。

不同类型的灵芝毒性不同

灵芝的毒性会受到其类型的影响，不同种类的灵芝对人体的影响也是不一样的。例如，辽东灵芝的毒性相对较低，而红色灵芝的毒性就比较强烈。由于灵芝本身并不是食用菌，因此在喝灵芝泡水的时候，一定要选择可食用的灵芝品种，并且不要选购假冒伪劣的灵芝产品。

不宜大量饮用

灵芝的成分较为复杂，其中不仅含有营养成分，也含有一些不良成分。因此，灵芝所产生的转化产物也很复杂，过量饮用也可能会和其他发生相互干扰和反应，甚至会导致中毒，因此不建议大量饮用。

正确泡制灵芝茶

为了避免中毒的情况发生，正确泡制灵芝茶就显得尤为重要。泡制灵芝茶的时候，我们要先将灵芝的外层皮壳和孢子去掉，并且好选择干燥的灵芝来泡制。泡制的时候也要控制好泡制时间和泡制温度。一般情况下，我们可以选择温水泡制，时间控制在10-15分钟左右，这样可以充分提取灵芝内的有益成分并避免灵芝毒性的发生。

好咨询医生

不同的人体质不同，因此对灵芝的耐受性也不尽相同。在喝灵芝泡水之前，好可以咨询一下医生的意见，他们可以帮助我们更好地了解灵芝的功效和使用方法，以免引起健康问题。

结论

虽然灵芝泡水饮用具有很多的好处，但是越是对健康有益的物质，越是需要合理使用。在喝灵芝泡水的时候，我们要注意灵芝的毒性、泡制方法和使用量，以免不必要的健康问题的发生。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。