灵芝枸杞茶配方(灵芝枸杞茶的制作方法简介)

灵芝枸杞茶配方

灵芝和枸杞是中非常常用的两种成分。它们分别有助于增强人体免疫力、调节内分泌等功效。因此，把灵芝和枸杞同时用来制作茶饮料，既可以方便人们饮用，又可以发挥它们的大功效。下面就介绍一下灵芝枸杞茶的制作方法。

材料

10g 灵芝干品

15g 枸杞

1L 水

适量蜂蜜（如果需要）

制作过程

1. 先将灵芝干品洗净，把水中煮沸，放入灵芝煮15-20分钟。

2. 取出灵芝，加入枸杞，再煮15-20分钟。

3. 关火，焖5分钟后即可过滤出茶汁。

4. 如需添加蜂蜜，可在茶汁中加入适量。

注意事项

1. 灵芝煮的时间过长会使其苦味增加，建议不要超过20分钟。

2. 灵芝汤是苦味的，如果希望口感更加可口，可以在灵芝煮开后，加入少许的红枣和枸杞等材，但这样会影响灵芝的口感和功效。

3. 枸杞茶不宜过量，每天不要超过200毫升。

功效

灵芝枸杞茶具有很多功效，主要有以下几点：

1. 增强免疫力：灵芝富含多种多糖和胶质，能有效调节免疫系统和增强机体免疫力。

2. 美容护肤：枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C等剂，可保护免受的侵害，具有美容护肤的功效。

3. 调节内分泌：枸杞子还含有一种天然的荷尔蒙物质，可以调节身体的内分泌，缓解大部分内分泌方面的问题。

4. 辅助：灵芝和枸杞同时使用，可以辅助一些相关症，如高、、损伤等。

结语

灵芝枸杞茶是一种非常小清新的茶饮品，有着美容护肤、增强免疫力以及调节内分泌等多重功效。不过，这种茶饮料虽好，但也不可以过量饮用，因此，建议适量饮用，并控制好次数，以达到好的保健效果。

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