灵芝泡茶搭配图片及功效

灵芝泡茶，神仙饮品

灵芝泡茶是一种非常健康的饮品，将灵芝与茶叶搭配在一起，不仅可以增强饮品的香味，还能发挥灵芝的营养成分，让身体得到更好的滋养，下面我们来看看灵芝泡茶的功效及如何制作吧。

灵芝泡茶的功效

灵芝泡茶的主要功效在于，灵芝具备一定的、免疫调节和抗抗等功能，同时茶叶也具备清热、等功效，因此两者搭配在一起能够发挥更强的营养价值和作用，主要功效有以下几个：

1.增强免疫力：灵芝是一种能够提高人体免疫力的保健食品，泡茶略微温暖的水温会使萃取更为全面，达到更好的免疫调节效果。

2.：灵芝中的有效成分能够清除，减缓氧化反应，保护人体细胞免受氧化损伤。

3.催眠：灵芝有明显的安神作用，与茶叶的作用相结合能起到很好的、安眠和抗紧张的作用。

灵芝泡茶的制作

实际上，灵芝泡茶的做法很简单，下面来介绍一下：

材料：

干灵芝一小块（约5克），普洱茶或龙井茶一勺。

步骤：

1. 将灵芝用水冲洗干净，切成丝状。

2.将切好的灵芝放入杯中，加入一勺茶叶。

3. 把热水注入到杯子里，大约是80℃的水温，略微温暖一下就可以，避免茶叶和灵芝的活性营养成分被破坏。

灵芝泡茶中保留了灵芝的营养成分和茶叶的清香，既健康又美味。当然，需要注意的是饮用灵芝泡茶要控制量，因为灵芝有一定的刺激作用，过量饮用也可能对身体不利。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。