灵芝和什么中药煲鸡(灵芝加另一中药煲鸡，养生好滋味！

介绍灵芝和的功效

灵芝被誉为“仙草”，是一种传统的材，具有清明目、安神益智的功效，被广泛用于营养保健和各种。而也是中国传统医学的重要组成部分，在纵横四海的各地上产的种类繁多，功能不一，每种都有其特殊的功效和作用。将灵芝和煲鸡所制成的鸡汤既美味又有保健作用。

选择适合的鸡肉和配方

在制作灵芝和煲鸡时，选择适合的鸡肉和配方是非常重要的。一般情况下，选用新鲜、肉质细腻、味道鲜美的土鸡为合适。在配方方面，可以选择具有滋补作用的材，如党参、山药、枸杞等，这些可以增强人体免疫力，改善身体各项机能。

煲鸡步骤详解

将鸡宰杀，去除内脏并洗净，备用。将灵芝和所选的材洗净备用。准备一个大煲，注入足够的水，约 3-4 倍于鸡的体积。将鸡和所有的材放进煲里，再加入适量的盐和烹调酒。

然后是煲汤的时间，煲鸡的时间应该不低于两个小时，这样才能让鸡肉充分煲烂，而汤水也可以慢慢地浸入到鸡肉中，更好地吸收其中的营养成分，达到好的滋补效果。

营养健康的灵芝煲鸡功效

该种煲鸡方法不仅可口，而且具有营养保健作用。常饮此鸡汤可补阳、调节人体免疫力、祛湿除热、降等。灵芝和的滋补作用可以细胞生长因子、、抗和降，同时能够增强能力、提高人体免疫力和防抗。

结语

灵芝和煲鸡虽然是一道比较复杂的烹饪方法，但是较为适合某些人群，例如体质偏弱，社区老人等。在平时的生活中，我们应该“常煲常食”，喝上一碗营养的灵芝和煲鸡，健康的生活方式，将会带给我们更加强健的身体和更加和谐的家庭。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。