灵芝天麻怎样泡酒好(制作灵芝天麻酒的方法，健康养生不容错过)

灵芝天麻怎样泡酒好

对于喜欢养生的人来说，健康是一生的追求。然而，忙碌的日常生活和精神压力可能会直接对身体造成负面影响。于是，人们转向传统的材来愈、延缓、强健身体。其中，灵芝和天麻是两种颇为常见的材，而将它们用来泡酒，不仅方便食用，而且贡献美容养颜和健康保健的功效。接下来，就来了解更多关于灵芝天麻泡酒的制作方法。

采购原材料

做一杯好的灵芝天麻酒，首先你需要准备的就是高质量的原材料。泡酒的材料主要有灵芝、天麻、白酒。

在天麻这一环节，我们希望大家一定要去正规的材店购买，以确保产品的质量和正宗性。如果购买到的天麻味道发苦或者存在发霉现象，就说明天麻品质较差了。

至于灵芝，你可以选择新鲜的或者干燥的，好选择泡水过的干燥灵芝来使用，这既可以体现灵芝的效果，也比较容易保存。

用于泡酒的白酒，建议大家选择高度白酒，香味浓郁、口感纯正，而非其他口感较重的酒类。

灵芝天麻酒制作方法

准备好材料之后，就可以开始灵芝天麻酒的制作过程了。大致需要经过以下几个步骤。

第一步 | 食材处理

将洗净的灵芝和天麻分别切成细丝。

第二步 | 热水煮煮

接下来将灵芝、天麻加入锅中，用热水煮煮（不要用开水哦），用水煮开后，小火煮30分钟，使其久煮滋补,减少酒的烈味，停火后焖5-10分钟，然后将其滤去。

第三步 | 准备白酒

在煮好的滴漏液中加入高度白酒中，根据自己喜欢的口感自行掌握数量，但是尽量不要超过1：2的比例。

第四步 | 浸泡静置

将调好的酒液倒进一个无色、透明的玻璃瓶内，静置10-15天，让酒完全吸收药材的有效成分，更好地入味。

第五步 | 过滤器去渣

经过浸泡后的灵芝天麻酒，效果已经十分显著，不过还需注意一点就是确保饮用时没有渣或者不良的杂质，因此在浸泡后经过过滤器去渣效果是很好的。

以下是一些需要注意的事项:

1.泡制好的酒一定要放在空气流通和阴凉的地方，但要注意防潮防水。

2.灵芝天麻酒不能过量喝，每日不宜超过30ml，单次饮用不宜超过15ml，避免对身体造成不必要的影响。

结尾

健康养生，从一杯灵芝天麻酒开始。相信通过以上的介绍，你已经完全掌握了灵芝天麻泡酒的制作方法，从而为自己和家人朋友带来更健康、更养生的体验。希望大家能常喝一杯醇香的灵芝天麻酒，让身体更健康活力。

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