灵芝和排骨猪心汤的做法(灵芝猪心排骨汤：健康美味又滋补)

灵芝和排骨猪心汤的做法—健康美味又滋补

灵芝和排骨猪心汤是一道抗的滋补汤，配合上美味的排骨和猪心，营养价值和美味味道让人流连忘返。今天我们就来介绍一下这道汤的做法。

食材准备

灵芝3克、排骨300克、猪心150克、枸杞10克、姜3片、清水适量。

做法步骤

1、将排骨洗净后焯水至水煮出，加入足够的清水再煮10分钟，捞出快速用凉水冲洗干净备用

2、猪心切成小块，用盐水浸泡30分钟后洗净

3、将姜片洗净切成丝，灵芝清洗干净备用

4、炒锅中加入两汤匙的食用油，烧至油热后，加入姜丝、猪心和灵芝，翻炒一分钟，加入清水烧开

5、再将排骨放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后再转为小火，煮30分钟左右，撇去浮沫

6、煮30分钟后加入枸杞，小火再煮10分钟

7、食用前再用盐和味精调味即可

食用功效

灵芝是上等的滋补成分，能够改善免疫力、系统和系统功能，安神，对身体和精神的状态都有巨大的益处。

排骨和猪心提供了丰富的胶原蛋白和蛋白质，能够增强人体免疫力和体质，对于补健体也有一定的好处。

枸杞富含胡萝卜素和维生素C，是一种优质的滋补成分，有益、增强免疫力的作用。

总结

灵芝和排骨猪心汤是一道美味又营养的滋补汤，具有抗的功效。它不仅美味，还能改善身体和精神状态，增强免疫力和体质。

这道汤的做法很简单，无论是长辈还是孩子都能轻松制作。大家不妨可以尝试着在家用心做一份，享受健康美味的口感吧。

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