灵芝巴戟天煲汤大全(灵芝和巴戟天汤，味道撩人，补益身体)

灵芝巴戟天煲汤大全(灵芝和巴戟天汤，味道撩人，补益身体)

自古以来，汤便是饮食文化中不可或缺的一部分。古人常说：饮食先汤后菜，汤不离口，食不离汤。补身体，滋养养颜，疗伤。而在汤中添加一些营养丰富的材，则可以为我们的身体带来更多的好处。今天，我们就来分享一下灵芝巴戟天煲汤的美妙。

1.灵芝巴戟天煲鸡汤

材料：新鲜的鸡肉、灵芝、巴戟天、姜片、枸杞、盐。

制作方法：

1.将新鲜的鸡肉洗净备用，姜片切成片，灵芝与巴戟天用清水泡10分钟左右，去除杂质。

2.将鸡肉放入锅内加入适量姜片,灵芝,巴戟天和枸杞，加水至能够完全覆盖材料的深度。

3.大火煮沸，撇去上面的浮沫，转小火慢炖1.5-2小时，放入适量的盐即可。

功效：此汤可，调理气不足所引起的头晕乏力、面色苍白等身体状况，同时还具有延缓、增强免疫力等美容养颜功效。

2.灵芝巴戟天煲羊肉汤

材料：新鲜的羊肉、灵芝、巴戟天 、枸杞。

制作方法：

1.将新鲜的羊肉切成骨大块，洗净备用。

2.将羊肉大骨块放入锅中，加入适量的清水，烧开后撇去浮沫，然后转小火慢慢煲30分钟左右。

3.将灵芝、巴戟天、枸杞洗净后，与羊肉一同放入锅中煲煮2小时。

4.后加适量的盐调味即可。

功效：此汤具有壮阳健、延缓的功效，对于腰膝酸软、贫、女性不调、综合症等身体状况有缓解作用。

3.灵芝巴戟天煲排骨汤

材料：新鲜的猪骨、灵芝、巴戟天、生姜、枸杞。

制作方法：

1.将新鲜的猪骨清洗干净备用。

2.将猪骨放入锅中，加水烧开后撇去浮沫，转小火煲1.5-2小时。

3.将灵芝、巴戟天用水慢慢泡软，去除杂质，与生姜切片一同放入锅中煲煮，继续煲1.5-2小时左右。

4.后加入枸杞煮至熟透，加适量的盐调味即可。

功效：此汤可以补益身体，增强体质，提高免疫力，同时还可以抵，调节内分泌，对于和调理乳腺增生、综合症、等有一定的功效。

4.灵芝巴戟天煲牛肉汤

材料：新鲜的牛肉、灵芝、巴戟天、红枣、陈皮。

制作方法：

1.将新鲜的牛肉洗净切块备用，灵芝和巴戟天用适量清水泡制30分钟左右，去除杂质。

2.将牛肉块与泡好的灵芝巴戟天一同放入锅中，加水烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1.5-2小时。

3.将陈皮和红枣用水清洗干净，然后放入锅中煮至香味扑鼻即可。

4.后放适量的盐调味即可。

功效：此汤具有补益气、滋液、增强免疫力的功效，特别适合体弱多、气不足、干燥等人食用。

5.灵芝巴戟天煲黑鸡汤

材料：新鲜的黑鸡、灵芝、巴戟天、良姜。

制作方法：

1.将新鲜的黑鸡洗净备用，姜切片备用，灵芝与巴戟天用清水泡制，去除杂质。

2.将黑鸡与灵芝巴戟天一同放入锅中，加足量的清水煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖1.5-2小时左右即可。

3.后加入良姜煮一会即可。

功效：此汤对于路径性体弱、气不足、面色苍白、头晕等有一定的功效，对于女性不调、产后气虚弱等也有一定的改善作用。

总之，灵芝巴戟天煲汤味道醇厚，能够滋养身体，增强体质，同时还能抵御各种痛。无论是男女老少，都可以适当饮用，享受它带来的好处。

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