灵芝天麻排骨汤做法视频(学做灵芝天麻排骨汤，简单又营养！)

介绍

灵芝天麻排骨汤是一道养生营养汤品，将灵芝、天麻、和排骨熬制而成，具有滋补、养生的功效。这道汤品常用于滋养身体、强壮骨骼、增强免疫力、帮助等效果，今天我们来一起学习如何做灵芝天麻排骨汤。

所需材料

排骨500克

灵芝2克

天麻2片

枸杞适量

红枣适量

姜适量

水适量

步骤

1.将排骨用冷水焯一下，捞出来清洗干净备用。

2.灵芝、天麻用清水浸泡15分钟，然后切成小块。枸杞、红枣也清洗干净备用。

3.姜切片备用。

4.锅中加入足够的水，放入排骨和姜，大火煮沸后转小火慢炖40分钟至排骨骨髓熬出。

5.将灵芝、天麻、枸杞和红枣放入锅中炖20分钟。

6.将盐加入到锅中调味即可。

小贴士

1.灵芝和天麻是材，需要提早购买。

2.煮排骨汤时，建议使用慢火炖制，这样能充分释放营养成分，口感更好。

3.根据个人口味，可适量加入其他调料。

总结

灵芝天麻排骨汤是一道养生汤品，适合所有年龄段人群食用。它富含营养成分，具有滋补、养生的功效，可以增强免疫力、强壮骨骼、改善。今天我们分享的做法简单易学，大家可以在家中自制，享受美味的同时，也可以关爱家人的身体健康。

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