灵芝去湿气汤家常做法视频(家常灵芝去湿气汤制作视频，告别湿气问题)

介绍

湿气是很多人都会遇到的问题，尤其是在潮湿的天气里更加严重，会影响到身体健康。家常灵芝去湿气汤是一种非常有效的方法，能够有效地去除身体内的湿气。

材料

1个灵芝（干货）

500克猪骨

5克姜

适量的盐

适量的料酒

制作方法

1.灵芝用清水泡发一晚，直至软化。

2.猪骨洗净，放入锅中加入适量的水，加入姜和料酒，大火烧开。

3.此时将泡好的灵芝剪成小块加入锅中，大火煮开后转小火焖煮1-2个小时。

4.后加适量的盐调味，即可出锅食用。

小贴士

1.灵芝如果是新鲜的，可以用刀片切成薄片，切开后易于煮熟。

2.如果时间不够，可以把猪骨和灵芝一起放入压力锅中煮，时间约为30分钟。

3.用电饭煲做也很方便，将所有材料放入电饭煲中，加适量水，按下煮饭键即可。

功效

家常灵芝去湿气汤有很多神奇的功效：

1.去除湿气：因为灵芝有很强的活化淤作用，能够排出人体内的湿气。

2.改善：灵芝对人体有作用，能够调节身体机能，帮助人们睡得更好。

3.滋阴补：灵芝中的营养成分有很好的滋阴补效果，能够补充身体所需的养分。

4.免疫增强：灵芝具有很好的免疫调节作用，能够增强身体免疫力，。

结语

家常灵芝去湿气汤是一种非常健康的汤品，能够有效地去除身体内的湿气，改善人体健康。希望大家可以经常食用，告别湿气问题。

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