灵芝去湿茶做法视频(教你如何自制口感香醇的灵芝祛湿茶，简单易学！)

介绍

灵芝是一种珍贵的材，富含多种多糖、灵芝酸、灵芝多糖、灵芝酚等成分。灵芝不仅有很好的药用价值，而且在食品加工业中也有很广泛的应用。今天，我们将教你如何利用灵芝，制作口感香醇的灵芝祛湿茶。

材料准备

制作灵芝祛湿茶，需要准备以下材料：

干燥的灵芝，30g

茯苓，20g

木通，20g

草果，10g

桂圆干，10g

红枣，5个

冰糖，适量

制作步骤

在开始制作灵芝祛湿茶之前，请确保所有材料都经过清洗，并晾干备用。

下面是具体的制作步骤：

将干燥的灵芝切成小块，备用。

茯苓、木通、草果放入研磨机中研磨成细粉，备用。

红枣去核，桂圆去皮，备用。

将研磨好的粉末和灵芝块放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。

改小火煮30分钟，至水剩余1/3，将草果、桂圆、红枣和冰糖一同加入，继续煮15分钟。

关火，静置5分钟，待茶汤冷却后，过滤出茶汤即可。

注意事项

制作灵芝祛湿茶需要注意以下事项：

灵芝味道较为苦涩，如果口感过于苦涩，可以适量加入冰糖。

灵芝在煮的过程中会散发特殊的香味，可以加入适量的茶叶一同煮，使口感更加醇厚。

灵芝祛湿茶具有一定的药用价值，对寒性体质或者有身体状况的人群需要谨慎食用。

食用方法

灵芝祛湿茶可以直接饮用，也可以加入适量清水冲泡。喝茶时可以根据个人口味添加适量蜂蜜或柠檬汁。

小结

灵芝祛湿茶不仅口感香醇，而且具有很好的药用价值。在制作的过程中，请注意以上的制作步骤和注意事项，以确保茶汤的质量。喝茶时可以根据个人口味调整添加的糖分和饮用方式。

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