灵芝人参菌菇汤怎么做好喝(简单易学的灵芝人参汤，养颜美容又美味！)

介绍

灵芝人参汤是一道养生汤品，以灵芝、人参、菌菇为主要配料，炖制出来的汤香味鲜美且味道非常好喝，能够有效地调节身体免疫系统，增强人体免疫力，具有美容养颜的功效。本文将为大家介绍如何简单易学的制作一道美味的灵芝人参汤。

材料

灵芝：20克

人参：20克

山药：50克

鸡肉：500克

水：适量

盐：适量

步骤

1.准备好所需的材料。

2.将灵芝、人参、山药清洗干净，切成小块备用。

3.鸡肉去皮洗净，切成小块备用。

4.热锅凉油，将鸡肉煸炒至变色。

5.加入适量清水，放入灵芝、人参、山药，大火煮开。

6.转小火慢炖30分钟，直到鸡肉、山药烂熟，汤香味浓郁。

7.后加入适量盐调味即可。

注意事项

1.在选购灵芝、人参等材料时，要选择新鲜的，并且要注意是否被添加了化学物质，以达到更好的养生功效。

2.炖制灵芝人参汤时，不能使用铁锅或铝锅，好使用瓷砂锅或不粘锅。

3.在烹饪过程中，需根据个人口味放入适量的盐来调味，但不要放得过多，以免破坏营养成分，影响食用效果。

总结

灵芝人参汤是一道养生汤品，不仅味道鲜美，而且还具有很好的保健功效。灵芝可以增强人体免疫力，人参可以调节身体内部机能，山药可以。当这些养生食材组合在一起时，就可以形成一道营养丰富、养生美味的汤品，适合多种人群食用。希望大家能够掌握如何制作灵芝人参汤的技巧，为自己及家人的健康保健助上一份微薄之力。

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