桑黄灵芝做法图片大全(桑黄灵芝煮法详细步骤及成品图片合集)

介绍

桑黄灵芝是一道具有中医食疗功效和美味口感的药膳佳肴。桑黄指的是桑叶蜜，黄色而甜味，能够利明目、清热、润肠通便。灵芝则是材之一，被誉为人类的长寿草。将二者合而为一，煮成一道汤品，更是能够起到“强心健脾、补明目”的功效。

煮法材料

1.灵芝：50克

2.猪骨水：适量

3.桑叶蜜：适量

4.枸杞子：适量

5.枣子：适量

煮法步骤

1.将灵芝洗净，然后放在热水中浸泡20-30分钟，烫一下开始放在凉水中泡发，至发软后切成小块。

2.将猪骨水煮开，然后捞起焯水倒掉。

3.将焯好水的骨头放入电饭锅中，加入适量的水，大约煮30分钟。

4.将经过焯水的猪骨换成清水，然后加入发好的灵芝块，枸杞子，枣子，加入桑叶蜜搅匀。

5.电饭锅加入适量的水，然后插上插头，按下煮饭键，开始煮汤。

6.当电饭锅跳起后，再煮10分钟左右即可。

成品展示

桑黄灵芝的汤色呈现黄棕色，汤质浓郁，气味清香。灵芝被热水泡软后，颜色会变成棕色，放在汤里，也会在汤里显得十分醒目。汤品中加入枸杞子和枣子，不仅使汤品口感更加香甜，而且有助于获得更多的营养成分和功效。吃过一碗桑黄灵芝，不仅口味怡人，还能养好身体。

小贴士

1.在做桑黄灵芝的过程中，可以考虑加入其他的食材，如红枣、百合、莲子等。这些食材不仅能够提高汤品的营养价值，而且可以使汤品的口感更加的丰富。

2.煮过桑叶蜜的汤水十分的甜，所以在烹饪时，可以根据个人口味的喜好增减桑叶蜜的用量。

3.此外，灵芝在服用的过程中，可以选择不同的泡法，更有助于其功效发挥，建议在补明目，增强免疫力，调节和等方面都可以起到良好的效果。

桑黄灵芝是一道非常美味的药膳佳肴。在生活中，我们可以尝试自己做一份，犒劳一下自己的味蕾，让喜欢美味的人都能够体验到它的美妙与神奇。

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