手撕灵芝鸡的做法视频(制作手工灵芝鸡,无添加方便健康!)

发布于 2023-09-26 20:09:43 分类:研究概况 文章编号: 25

介绍

灵芝是一种珍贵且具有很高营养价值的草药,在中医中常用于各种。同时,灵芝还是一种非常好的健康食材。今天我们将使用手工灵芝制作一道健康美味的手撕灵芝鸡。

所需材料

2只鸡腿

1个大灵芝

适量的盐

适量的生姜

适量的料酒

适量的葱

适量的蒜

适量的红辣椒

适量的花椒

适量的油

手撕灵芝鸡的做法视频(制作手工灵芝鸡,无添加方便健康!)

制作步骤

将鸡腿切成小块,加入盐、料酒、生姜搅拌均匀,腌制20分钟。

将灵芝洗净,去掉根部,切成小块。

锅中放适量油,加入花椒、葱、姜、蒜、红辣椒煸炒出香味。

将鸡肉倒入锅中,煸炒至鸡肉变色。

加入灵芝块,继续煸炒2分钟。

加入适量清水,煮沸后转小火炖煮15分钟。

开盖翻炒,让汁水收干,出锅前加入适量的盐调味即可。

注意事项

在烹饪过程中要注意不要过度腌制鸡肉,否则会影响口感。此外,一定要炒至灵芝出香气,这样才能激发其营养成分。

结语

手工制作的灵芝鸡不仅方便健康,而且口感独特,营养价值非常高。希望大家能够尝试一下这道美味菜品。


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