学煲灵芝汤(简单易学！灵芝汤煲法分享，营养丰富健康又美味)

学煲灵芝汤

灵芝是一种常见的中草药，具有的功效。而灵芝汤则是将灵芝与其他食材煲煮而成，营养丰富，健康又美味。下面我们就一起来学煲灵芝汤！

准备材料

首先要准备的是灵芝。灵芝通常有干芝和鲜芝之分，建议使用鲜芝。此外，还需要准备以下材料：

鲜鸡肉一只

猪尾骨一斤

红枣十二个

桂圆肉适量

姜片适量

米酒适量

盐适量

清水适量

步骤

1. 先将鲜芝剪成小块，将块状去处后放入清水中浸泡，约需半小时，以去除表面的沙土和杂质。

2. 鸡肉洗净切块，用开水氽烫。

3. 将猪尾骨烫烫水，用清水冲洗干净。

4. 红枣剪十字花刀，桂圆肉冲洗干净。

5. 将姜片切成片状，备用。

6. 将烫后的猪尾骨和鸡肉放入冷水中，再把所有材料放入锅中，加入清水，水量以淹没材料为度。

7. 火力大火煮沸后转小火慢炖，约需三小时左右煮至汤味浓郁即可。

8. 煮好后，加入米酒、盐调味即可。

9. 把汤倒入碗中，放入灵芝块即可。

小贴士

1. 慢火炖更好，香气会更加浓郁。

2. 猪尾骨和鸡肉选新鲜的，熬出来的汤味道会更好。

3. 在煮的过程中，记得撇去汤面的浮油，这样做出来的汤会更加清爽可口。

结语

借助灵芝汤这种中草药美食，我们可以为我们的家人朋友提供营养丰富、健康又美味的餐饮选择，从而更好地保护身体健康。现在，你也可以跟随上述步骤，煲一锅浓郁美味的灵芝汤，与家人朋友一起品尝，度过美好的时光。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。