五指毛桃牛大力土茯苓灵芝汤(强身健体，提高免疫力！天然五味草药，做出营养丰富的药膳汤料！)

五指毛桃牛大力土茯苓灵芝汤(强身健体，提高免疫力！天然五味草药，做出营养丰富的药膳汤料！)

药膳是中国传统饮食文化的重要组成部分，药食同源，自古便有“食补先于药补”之说。药膳作为一种健康、有益身体的食品，近年来越来越受到人们的重视。五指毛桃牛大力土茯苓灵芝汤是一款很好的药膳汤品，它选用天然五味草药，为人体提供了丰富的营养物质，有助于增强身体的免疫力，保持健康。

五指毛桃

五指毛桃，又名美人梦、相思树。它是一种落叶乔木，生长在南方和西南地区，果实呈五角星形状，有特殊的清香味道。五指毛桃是一种常用的材，具有滋阴润燥、清热的功效。研究发现，五指毛桃还含有一种叫“五指毛桃苷”的成分，具有、抗、和抗等多种作用。五指毛桃可以提高身体的抵抗力，，是一种很好的免疫调节剂。

牛大力

牛大力，又名牛蒡，是一种常见的蔬菜。它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质。研究表明，牛大力具有降、降、降、清热、利尿等功效，能够调节人体的代谢，促进身体健康。同时，牛大力还含有一种叫牛蒡内酯的物质，能够刺激人体免疫细胞的活性，提高免疫力。

土茯苓

土茯苓，是中国传统材之一。它生长在东北、华北和西北地区，具有气味芳香、不甜不苦的特点。土茯苓能够润止咳、利水消肿、改善功能，对颈椎、腰椎和风湿等有一定的作用。研究发现，土茯苓中的多糖类物质能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，具有很好的免疫调节作用。

灵芝

灵芝是材中的珍品，也是一种非常好的免疫调节剂。灵芝所含的多种成分具有调节免疫系统的作用，可以增强机体对、的抵抗力，同时也有一定的抗作用。灵芝中的多糖是一种非常重要的物质，它可以增强人体免疫细胞的活性，促进身体自我修复能力，提高全身免疫功能，保持健康。

土茯苓灵芝汤的制作方法

材料：五指毛桃20克、牛大力100克、土茯苓50克、灵芝10克，生姜3片，清水适量。

做法：

1、五指毛桃用温水浸泡20分钟后捞出，切成薄片。牛大力切成小块。

2、土茯苓、灵芝用清水淘洗干净，备用。

3、锅中放清水适量，加入生姜片，大火烧开后加入五指毛桃、牛大力、土茯苓、灵芝，小火煮2个小时。

4、调入适量的盐、鸡精即可食用。

五指毛桃牛大力土茯苓灵芝汤是一款非常好的药膳汤品，尤其适合体虚、免疫力低下、易的人群食用。它的制作方法简单，但营养丰富，功效独特，能够提高身体免疫力，保持健康，值得一试。

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