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第一:认准国食健字号标示;第二:有效成分含量高的(多糖和灵芝三萜)第三:经过破壁的;很多电商平台也是可以的看到有售卖的,线下好是去药店或者专卖店进口购买!
灵芝移植的佳方法有以下几点:1.选择适当的时间进行移植,好在春季或秋季进行。避免在夏季或冬季移植。2.选择合适的环境进行移植,灵芝生长需要适宜的湿度和气温,通风良好的森林或山区是佳的选择。3.选择适宜的灵芝菌种进行移植,根据生长环境的不同,选择适合该环境的灵芝菌种,例如山地灵芝、山林灵芝等。4.移植前,选择适当的树种进行修剪和清理,保持树皮干燥,防止繁殖。5.选择适当的方法进行移植,可以用自然发生的孔洞,也可以自己开挖,注意控制深度和位置,保证移植后可正常生长。6.移植后,及时给予水分和养分,保持环境湿润,有利于灵芝生长和发育。
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心,养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子,直接服用效果较差,常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊,相比于未破壁(细胞壁)的灵芝孢子粉,破壁灵芝孢子较容易吸收,根据实验结果,当灵芝孢子粉破壁率≥90%时,人体吸收率可达90%以上,而未破壁的灵芝孢子粉,健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是,灵芝孢子粉不是,而是一种保健食品,不应过度期待其作用。且应注意,使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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