五指毛桃鸡骨草灵芝汤做法(灵芝毛桃鸡骨草汤：美味养生佳饮

五指毛桃鸡骨草灵芝汤做法

五指毛桃鸡骨草灵芝汤汇集了多种珍贵材，是一道美味营养的养生佳饮。下面就让我们来详细了解一下它的做法吧。

准备材料

五指毛桃40克、鸡骨草（又名龙胆草）20克、灵芝20克、瘦鸡肉200克，盐适量。

步骤

1. 清洗五指毛桃、鸡骨草和灵芝

将五指毛桃、鸡骨草和灵芝分别清洗干净。五指毛桃泡水30分钟，鸡骨草和灵芝泡水1小时左右，使其泡软。

2. 烹制瘦鸡肉

将瘦鸡肉切成小块，用开水焯一下，去除腥味，然后放入炖盅中。

3. 加入材

将清洗干净的五指毛桃、鸡骨草和灵芝加入炖盅中，加水至盖过全部材，再加适量的盐。

4. 炖制汤品

将炖盅放入蒸锅中，用大火烧开后改小火慢慢炖制3小时左右，至瘦鸡肉熟透，材的味道充分释放出来。

5. 盛出食用

将炖盅盛出，将汤倒入碗中，食用时可将鸡肉捞起放在碗中，再根据自己的口味加入适量的盐即可。

食用效果

五指毛桃有清热、软化、降、抑制等作用，鸡骨草有清热、去湿热、清热泻火等功效，灵芝则是具有养生良方的“长寿菌”。此汤品中平和，具有清热、补益气、养生美容的效果，长期饮用有助于改善体质、强身健体。

小贴士

每次可以根据自己的口味酌情增减材的分量，不过一定不要将五指毛桃用过量。五指毛桃具有毒性，在食用时一定要注意适量，特别是孕妇、哺乳期妇女和小孩子应该避免食用。

以上就是五指毛桃鸡骨草灵芝汤的详细做法，快来试试吧！

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