睡前吃灵芝孢子粉会发胖吗？常吃哪些东西会提高乳腺癌发病几率
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常吃哪些东西会提高乳腺发几率
乳腺是女性常见的恶性之一，据资料统计，发率占全身各种恶性的7-10%，在妇女仅次于子宫，为了能减少乳腺的发，在日常生活中要尽量少吃以下食物。
1、食物中诱变剂含量增高的如烤饼、烤鱼、烤肉等。
2、食物中污染物质增高如蔬菜、瓜果中的杀虫剂，食品中对人体有害的添加剂。
3、油炸、熏烤食品如油条、炸鱼、烤羊肉串、烤鸡、烤鸭等，在此类食品制作过程中，不仅能降低食品的营养成份，破坏维生素A、B、C等，同时可产生具有较强致作用的有害物质。
4、高脂肪膳食在高发区及某些国家调查表明，脂肪、肉类、食糖摄入量高的，结肠、乳腺、宫颈等发率也高。
所以，为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防于未然。
早上不能吃水煮蛋吗
1.可以吃水煮蛋。2.水煮蛋是一种健康营养的食品，富含优质蛋白质和多种维生素，有助于提高身体免疫力和促进肌肉生长。早上吃水煮蛋也可以提供足够的能量和饱腹感，有助于保持身体健康。3.当然，如果个人有特殊情况或者偏好，也可以选择其他早餐食品，如牛奶、面包、水果等。总之，早餐是一天中重要的一餐，应该注重营养均衡和健康。
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